fbpx

Йога-тур ВДОХновение на о. Синевир

Daily Tour
Август

ДАТА ТУРА:

23-26 августа 2019 (праздничные дни, День Независимости)

СТОИМОСТЬ

3700 грн. при регистрации до 4 июня
  3900 грн. при регистрации до 4 июля
  4200 грн. при регистрации после 4 июля (в случае наличия свободных мест)

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Закарпатская обл., Национальный природный парк “Синевир”, Украина

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:

– 6 занятий йогой (теория и практика, на о. Синевир/других красивых местах, йога-нидра с поющей чашей, пранаямы, практики на расслабление)
– 3 насыщенные экскурсии, все входные билеты
– проживание в современном отеле со всеми удобствами
– питание: 3 завтрака
– посещение бассейна под открытым небом

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:

– проезд
– ужины и обеды
– посещение бани
– покупка сувениров

Йога на озере Синевир

Йога-тур ВДОХновение на озере Синевир “всё включено”: йога, экскурсии, проживание в комфортном отеле, питание (3 завтрака), посещение бассейна под открытым небом + полная перезагрузка и масса новых впечатлений!
Занятия проходят на берегу самого красивого и мистического озера Украины, в окружении девственной природы, величественных гор и древних елей!

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:
07:40 – встреча группы на жд вокзале г. Воловец, трансфер к отелю
10:00 – 11:00 – приезжаем в наш отель, отдых, заселение, завтрак
11:00 -12:00 – встречаемся в конференц зале, знакомимся друг с другом, обговариваем программу тура
12:00 – 13:30 – йога
13:30:16:30 – обед, отдых
16:30 – 19:00 – пешая прогулка к озеру Синевир, свободное время чтобы насладиться красотой озера
19:00 – ужин, отдых, посещение бани, горячего чана, бассейна, массаж

ВТОРОЙ ДЕНЬ:
07:00-08:30 – йога
09:00-10:30 – завтрак, отдых
10:30-17:00 – экскурсия “ПОКОРЕНИЕ г. ОЗЁРНАЯ”, обед на горе
17:00 – ужин, свободное время, отдых. По желанию: посещение бани, горячего чана, бильярда, групповые игры, чаепитие

ТРЕТИЙ ДЕНЬ:
07:00-08:30 – йога
09:00-11:30 – завтрак, отдых
11:30-13:00 – йога, занятие по отстройке в асанах
13:00-18:30 -обед, свободное время, отдых. По желанию: посещение бани, бильярда, бассейна под открытым небом, прогулки
18:30 – ужин, свободное время
20:00 – 22:00 – йога-релакс: йога-нидра с поющей чашей, расслабляющие пранаямы, беседы о йоге.

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ:
07:00-08:30 – йога
09:00-11:00 – завтрак, отдых, собираем вещи, выселяемся из отеля
11:00-17:30 – автобусная экскурсия “Реабилитационный центр бурых медведей+ВОДОПАД ШИПОТ+гора Гымба”, обед возле водопада, трансфер на вокзал
18:10 – прибытие на вокзал. Прощаемся, обмениваемся впечатлениями о туре

*программа может меняться организатором из-за погодных условий или других факторов
Как видите, у нас ОЧЕНЬ насыщенная программа работы, благодаря которой вы увезёте с собой массу новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией ещё надолго!:)

Йога на озере Синевир

Оксана Головко сертифицированный тренер по йоге. Обучалась в Гималайской академии йоги, Ришикеш, Индия.
Оксана о йоге: “Всего 8 лет назад я узнала, что такое йога и последние 4 года я просто не представляю своей жизни без нее.
За время личной практики я испробовала много разных школ йоги, разные направления, разные методики, занималась у разных преподавателей как украинских, так и зарубежных. Но все же, для себя я остановила выбор на практике классической хатха-йоги с применением тонких деталей отстройки асан по методу величайшего гуру Б.К.С.Айенгара.
Начала преподавательскую деятельность в 2016 году. Обучалась и сертифицировалась в Ришикеше,
Индия у одних из лучших преподавалей хатха-йоги и йоги Айенгара.
Постоянно практикую, посещаю различные семинары, стараюсь развиваться в любимом направлении.
На своих занятиях большое внимание уделяю технике безопасности, биомеханике асан и дыханию.
При построении занятий учитываю уровень практикующих в группе, их индивидуальные возможности и способности. Соблюдаю правильную работу с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой?

Приглашаю вас к себе на занятия для того, чтобы вы смогли не только позаниматься асанами йоги, но и проникнуться практикой изнутри.
Ведь выполняя асаны и концентрируясь на их отстройке и работе нашего тела, мы делаем здоровым и крепким не только наше тело, но и наш ум, наше сознание.
Для меня йога – это не только работа на коврике, но и регулярная работа в повседневной жизни”

Йога на озере Синевир

В программу ТУРА входит 4 занятий хатха-йогой (теория+практика), 1 занятие йога-релакс (йога-нидра, практики на расслабление), 1 занятие по отстройке в асанах.
Если будет хорошая погода – занятия будут проходит возле озера Синевир либо других красивых местах. В случае плохой погоды, занятия будут проходить в комфортном, большом и светлом зале.

На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
– делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия;
– выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) – один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
– уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз);
– разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
– изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса;
– ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения;
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.

Вечерний комплекс йога-релакс будет включать в себя:
– пранаяму (дыхательные упражнения);
– выполнение Йога нидры – практики осознанного глубокого расслабления;
– выполнение практики Тратака на свечу (медитация);
– расслабление под незабываемые звуки поющей чаши.

Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки.
Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!

Йога на озере Синевир

ПОКОРЕНИЕ г. ОЗЁРНАЯ – пешая экскурсия. Вершина Озерной горы (1496) – лучшее место для любования озером Синевир и фотосъемки. Лесная тропа начинается в нескольких метрах от единственного прибрежного деревянного дома и зовет за собой вверх через заросли малины и ежевики.
Привал можно устроить в уютной седловине между горами Озерной и Бирок. Изредка встречаются кормушки для животных. Если повезет, дорогой можно встретить оленя или косулю, пугливого зайчишку или смешного барсука. У подножья Озерной встречаются заросли жерепа – стелющейся сосны, защищающей лес от снежных лавин, а почву – от эрозии. Наконец, долгожданная вершина. Вокруг – зеленое море Карпат. Какой же широкий горизонт открывается отсюда! А внизу – озеро Синевир, которое с высоты действительно кажется прозрачным синим глазом с зрачком-островом в обрамлении густых ресниц-елей.
Если раньше вы не поднимались в горы – не переживайте, подняться на эту гору не составит особого труда, такой подъём гарантированно подарит вам массу незабываемых эмоций и впечатлений. Для людей с разным уровнем физической подготовки путь на гору у нас разделён на два этапа сложности – в зависимости от самочувствия и желания вы можете выбрать любой из них!

ОЗЕРО СИНЕВИР – пешая прогулка. Синевир – самое большое и одно из самых красивых горных озер Карпат. Его еще называют “Морским Оком”, “Жемчужиной Карпат”. И действительно, если смотреть с высоты птичьего полета, то взору открывается живописная картина – ярко синяя водная гладь в зеленой гуще лесов, с маленьким островком посередине. Озеро окружено вековыми буками и пихтами. Стволы толщиной в несколько обхватов. Вода в озере настолько чистая, что можно видеть дно. Издалека вода кажется ярко-голубой. Воздух здесь как нигде свежий и легкий, наполненный ароматом хвои. Кажется, что его совсем нет, дышится свободно и легко. Озеро – самое большое в Карпатах по площади. Находится на высоте 989 метров над уровнем моря. Средняя глубина озера – 10-12 метров, максимальная – 24 метра. Озеро образовалось в послеледниковый период.

ЦЕНТР РЕАБИЛИТАЦИИ БУРЫХ МЕДВЕДЕЙ + ВОДОПАД ШИПОТ+ г. Гемба – автобусная экскурсия + пешая прогулка.
Реабилитационный центр бурого медведя «Синевир» – это единственный такого рода центр в Украине. Сюда привозят медведей, с которыми плохо обращались предыдущие хозяева. Медведей учат приспосабливаться к естественным условиям жизни. Это место впечатлит любого туриста и никого не оставит равнодушным.
Водопад Шипот — один из красивейших в Закарпатье. Он находится на речушке Пилипец в 6 км от села Пилипец Межгорского района на Закарпатье. Вода в водопаде ниспадает многочисленными живописными каскадами общей высотой 14 метров.
Гора Гемба (Гымба) (высота 1491 м) — одна из наивысших гор массива Полонина Боржава, с вершины горы открываются невероятные пейзажи, которые просто завораживают. На гору мы будем подниматься на подъемнике (20 мин), после чего остановимся в очень атмосферном и вкусном кафе Чайовня Сурия. Дальше, по-желанию, часть группы остается отдыхать в чайовне, наслаждаясь экологическими чаями, ягодами и сладкими вкусностями, созерцая при этом прекрасную панораму, а часть группы может подняться на самую вершину горы и добавить в свой список ещё одну покорённую гору:)

Йога на озере Синевир

Жить мы будем в отеле Арника http://arnicahotel.com.ua/
Отель находится прямо на территории заповедной зоны – Национального природного парка “Синевир”. Отель уединённый и комфортный, в нём есть всё необходимое для приятного времяпрепровождения:
– прекрасные номера со всеми удобствами и чудесным видом из окна;
– большой и светлый зал в котором будут проходить занятия йогой (в случае плохой погоды);
– отель находится в 20 минутах ходьбы от озера Синевир
– сауна и бассейн под открытым небом (когда на улице прохладно – вода подогревается)
– джакузи, бильярд

 Чтобы забронировать место в туре или задать интересующий вопрос – заполните поля формы ниже 

ЗАДАТЬ ВОПРОС
Задать вопрос

×
Забронировать тур




























‘.esc_html__(‘External Tour’,’aventura’).’‘;
?>










‘.esc_html($aventura_first_name_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_last_name_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_email_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_field_phone_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_departure_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_departure_time_label).’‘;
}else{
echo ‘‘;
}
?>

‘.esc_html__(‘Choose Combo’,’aventura’).’‘;
?>










10

‘.esc_html($aventura_booking_text).’‘;
} ?>



‘.esc_html($aventura_tour_external_note).’

‘;
endif;
if($aventura_tour_external_button != ”):
echo ‘‘.esc_html($aventura_tour_external_button).’‘;
endif;
} ?>



×