fbpx

Йога-тур ВДОХновение в Турции

Daily Tour
Сентябрь

ДАТА ТУРА:

21-28 сентября 2019

СТОИМОСТЬ

  480$ при регистрации до 10 июня
   500$ при регистрации до 1 июля
   520$ грн. при регистрации до 1 августа
   540$ грн. при регистрации после 1 августа ( в случае наличия свободных мест)

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Адрасан, Турция

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:

– 10 занятий йогой (хатха йога, йога нидра, практики на расслабление, занятия по отстройке в асанах, пранаямы, медитации)
– проживание в уединённом отеле на берегу моря (7 ночей)
– питание: 3х разовое

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:

– перелёт (покупку билетов организовываем)
– трансфер к отелю (делим стоимость на всех участников)

Йога-тур ВДОХновение в Турции, это невероятное путешествие для любителей йоги и качественного отдыха!
Мы будем жить в чудесном отеле Кладос, который расположен на берегу моря в одной из уединённых бухт, окружённых горами. Мы будем встречать рассветы и закаты с йогой, любоваться неописуемой природой Адрасана и его окрестностей, посещать интересные экскурсии, наслаждаться общением друг с другом и заряжаться позитивной энергией!

Первый день! День знакомства и релакса:
Встречаемся в аэропорту г. Киева, летим в Анталию. По приезду для группы организовывается трансфер к отелю. Приезжаем в наш отель, завтракаем, расселяемся, отдыхаем, купаемся, загораем
13:00 – встречаемся в зале для занятий – знакомимся, обговариваем программу тура
14:00-15:00 – обед, отдых, купаемся, загораем
19:00 – ужин. Совместные прогулки по побережью, по желанию – коллективные игры, чаепитие

Второй день! День погружения в подводный мир Средиземного моря
8:00-9:00 – йога
9:00-12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем 
12:00-13:30 – йога
13:30 -19:00 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Третий день! День йоги на рассвете и отдыха:
5:30 – йога релакс на рассвете, медитация на солнце, пранаямы
7:00-:12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем
12:00-13:30 – йога
13:30 -обед, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Четвертый день! День знакомства с местными достопримечательностями:
07:00-08:30 – йога
08:30-09:00 – завтрак 
09:00 – 15:00 свободное время для экскурсии
15:00 – обед, купаемся, загораем
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Пятый день! День углубления в практику йоги и техник глубокого расслабления:
7:00-08:00 – йога
08:00-12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем
12:00-13:30 – йога
13:30 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Шестой день 17.07! День погружения в культуру Турции:
07:00-08:30 – йога
08:30-09:00 – завтрак 
09:00 – 15:00 свободное время для экскурсии
15:00 – обед, купаемся, загораем
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Седьмой день! День углубления в практику йоги и техник глубокого расслабления:
7:00-08:00 – йога
08:00-12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем
12:00-13:30 – йога
13:30 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Восьмой день! День прощания и обнимашек:)
08:00-13:00 завтракаем, отдыхаем, купаемся, загораем, посещаем полюбившиеся места
13:00 обедаем и собираем вещи
15:00 выезжаем в аэропорт (для группы будет организован трансфер). Прощаемся, обмениваемся контактами, улетаем

*программа может меняться организатором из-за погодных условий или других факторов
Как видите, у нас ОЧЕНЬ насыщенная программа работы, благодаря которой вы увезёте с собой массу новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией ещё надолго!:)

Семинар по йоге проводит Ольга Римская, сертифицированный инструктор йоги, автор семинаров и мастер классов, участник фестивалей йоги и организатор регулярных выездных йога-ретритов.

Ольга практикует йогу с 2007 года, с 2011 года проводит групповые и индивидуальные занятия. С 2013 года организовывает и проводит Йога-туры ВДОХновение в Украине и за её пределами, которые ежегодно посещают любители йоги, активного отдыха и здорового образа жизни. Особенностью таких ретритов является насыщенная и продуманная до деталей программа, в которой занятия йогой совмещаются с экскурсиями, походами в горы и другими активностями. С 2015 года руководитель SportClub ENERGY.Обучалась у лучших преподавателей Индии, Украины и зарубежья. Прошла сертифицированный курс обучения инструкторов йоги в Индии (сертификат международного образца International yoga alliance RYS 200). Имеет высшее педагогическое образование, диплом с отличием.

В йоге придерживается принципа «от простого к сложному», предлагая на занятиях ученикам разнообразные вариации выполнения асан, что делает занятия доступными и интересными как для новичков, так и для опытных практиков.

Ольга о практике: «Занятия йогой помогают понять своё тело и научиться управлять им, гармонизируют взаимодействие ума и тела. Йога — это путешествие внутрь себя, возможность познакомиться с собой настоящим. По мере углубления в практику йога постепенно открывает всё новые и новые двери, в результате чего происходят новые открытия и познания себя, именно поэтому йога остаётся всегда интересной и способствующей желанию развиваться и становиться лучше».

Йога Туры Вдохновение

В программу ТУРА входит 6 занятий хатха-йогой (практика и теория) и 4 занятия йога-релакс (йога-нидра, медитации, практики на расслабление, мантропение и др.). 
Если будет позволять погода, занятия будут проходит на берегу моря или спеиальной открітой террасе при отеле, в случае плохой погоды – занятия будут проходить в комфортном, большом и светлом зале.
На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
– делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия; 
– выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу), один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни; 
– уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз); 
– разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние; 
– изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса; 
– ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения; 
– выполним медитацию на солнце;
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.
Комплекс йога-релакс будет включать в себя: 
– пранаяму (дыхательные упражнения); 
– выполнение Йога нидры под звуки поющей чаши – практики осознанного глубокого расслабления; 
– мантропение; 
– расслабление под незабываемые звуки поющей чаши.
Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки.
Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!

Программа тура построена таким образом, что 2 дня из 8 вы можете посвятить увлекательным экскурсиям, среди которых:

прогулка на катере к “Турецким Мальдивам”– невероятной красоты острова, окружённые белоснежным песком и чистейшей водой

автобусная экскурсия к Горящей горе Химера – это одна из самых мистических достопримечательностей Турции. Огни Химеры – это необычное природное явление, единственное место в мире, где на горе круглый год горит огонь. Пламя вырывается на поверхность из-под земли в нескольких местах, места возгорания периодически меняются, огонь то почти затухает, то возгорается с новой силой.

автобусная экскурсия к развалинам древнего города Олипмос – когда-то это был могущественный город, один из 6 городов Ликии (Ликия — древняя страна на юге Малой Азии), которые входили Ликийский союз. Во 2 веке до н.э. Олимпос был важным городом-портом государства Ликия, в котором печатали свои монеты, была своя письменность и архитектура.

– автобусная экскурсия к Памуккале – это белоснежные травертиновые террасы, которые издалека похожи на разработанный карьер, но, подъезжая к ним ближе, начинаешь понимать, чем именно они привлекают туристов из разных стран. Это настоящее геологическое чудо, которое называют «Хлопковой крепостью». Все плато, возвышающееся над рекой, покрыто гладким травертином, напоминающим лилии, раковины и чаши. Путешественники приезжают сюда, чтобы укрепить здоровье и насладиться видами — подобные пейзажи не встречаются больше нигде в мире.

К выбору места проведения тура у нас всегда очень строгие требования! Прежде всего, мы ищем красивую природу, удобное место расположения, теплую атмосферу и отсутствие бушующих толп туристов. Под все эти критерии отлично подошёл посёлок Адрасан и уединённый отель Adrasan Klados Hotel.
Отель с видом на залив Адрасан находится в окружении леса, в 150 м от набережной. К услугам гостей 2 бассейна и спа-центр с массажными кабинетами и традиционной турецкой баней.
Номера отеля Adrasan Klados располагают кондиционером, балконом с панорамным видом, паркетным полом, спутниковым телевидением и мини-баром. 
В ресторане с террасой у бассейна подают ужин «шведский стол» и традиционные турецкие блюда, приготовленные из свежих продуктов. В баре можно заказать сок и легкие закуски.
Гости отеля Adrasan Klados могут поиграть в волейбол или теннис на кортах. В распоряжении гостей мини-гольф-клуб и зал для проведения совещаний. В экскурсионном бюро можно взять напрокат велосипед и получить информацию о местных достопримечательностях.
Отель Adrasan Kados расположен в 35 км от Кемера. В окрестностях можно заняться велоспортом, пешим туризмом и водными видами спорта.

Для бронирования места в туре необходимо внести предоплату 200$ и оплатить авиа билеты. Остаток можно внести до 15 сентября.

 Чтобы забронировать место в туре или задать интересующий вопрос – заполните поля формы ниже 

ЗАДАТЬ ВОПРОС
Задать вопрос

×
Забронировать тур




























‘.esc_html__(‘External Tour’,’aventura’).’‘;
?>










‘.esc_html($aventura_first_name_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_last_name_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_email_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_field_phone_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_departure_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_departure_time_label).’‘;
}else{
echo ‘‘;
}
?>

‘.esc_html__(‘Choose Combo’,’aventura’).’‘;
?>










10

‘.esc_html($aventura_booking_text).’‘;
} ?>



‘.esc_html($aventura_tour_external_note).’

‘;
endif;
if($aventura_tour_external_button != ”):
echo ‘‘.esc_html($aventura_tour_external_button).’‘;
endif;
} ?>



×