fbpx

Семинар “Шпагат через расслабление”

Семинар “ШПАГАТ ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ”

ОПИСАНИЕ: Samakonasana или Поперечный шпагат – одна из самых красивых и заветных асан для многих практикующих йогу. Часто, сталкиваясь с работой над её освоением, кажется, что должна пройти целая вечность, чтобы увидеть хоть малейшие результаты продвижения в практике. Но ведь всегда есть одно НО. При грамотной работе в правильно отстроенной асане прогресс не заставит себя ждать! Готова с вами поделиться особенностями и тонкостями освоения поперечного шпагата по разработанной мной методике “Шпагат через расслабление”

Занятие направлено на проработку тазобедренных суставов и комплекса асан, способствующего освоению Самаконасаны (поперечного шпагата)

Теоретически-практический блок включает:
– обзор и проработка эффективного комплекса асан, способствующие улучшению ротации в тазобедренных суставах и соответственно достижения поперечного шпагата
– проведение экспериментов с ротацией в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах
– акцент на правильной работе с тазом и спиной при освоении шпагата
– установление оптимальной регулярности занятий для достижения результата
– рассмотрение вопроса: “все ли могут сесть в поперечный шпагат в силу физиологических и возрастных особенностей”
– анализ психологической основы освоения шпагата
– обзор основные моменты, препятствующие достижению положительных результатов в практике

После семинара вы будете чётко понимать что именно вам необходимо делать, чтобы добиться скорейшего освоения самаконасаны!

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: занятие будет полезным как начинающим, так и опытным практикам. Асаны (йоговские позы) представлены в нескольких вариантах сложности, что поспособствует комфортному их выполнению практикующими с разным уровнем подготовки

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Ольга Римская

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 
#1 Теория – 44 мин
#2 Практика – 1 ч 40 мин

ДАТА И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:18.02.18, Киев

СТОИМОСТЬ: 350 грн.

Для заказа видео урока, пожалуйста, заполните поля формы ниже 

Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности требуют от нас анализа позиций.Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности требуют от нас анализа позиций.Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности требуют от нас анализа позиций.Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности требуют от нас анализа позиций.

ЗАДАТЬ ВОПРОС
Задать вопрос

×
Забронировать тур




























‘.esc_html__(‘External Tour’,’aventura’).’‘;
?>










‘.esc_html($aventura_first_name_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_last_name_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_email_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_field_phone_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_departure_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_departure_time_label).’‘;
}else{
echo ‘‘;
}
?>

‘.esc_html__(‘Choose Combo’,’aventura’).’‘;
?>










10

‘.esc_html($aventura_booking_text).’‘;
} ?>



‘.esc_html($aventura_tour_external_note).’

‘;
endif;
if($aventura_tour_external_button != ”):
echo ‘‘.esc_html($aventura_tour_external_button).’‘;
endif;
} ?>



×