Про дыхательные практики в йоге – что такое пранаяма?
Про дыхательные практики в йоге – что такое пранаяма?
Что вы сделали, впервые появившись на свет? Вряд ли вы помните. Но я напомню. Это был вдох. Так началась жизнь ваша, моя, каждого человека на земле. И с последним выдохом она закончится. Почему же тогда мы так сильно пренебрегаем тем, что является основой жизни, тем, что способно контролировать наш мозг, нервную систему и эмоциональное состояние?
Говорят, невозможно жить без воды. Но это неправда. Пусть не долго, но возможно….