ЧТО ТАКОЕ МУДРЫ?
ЧТО ТАКОЕ МУДРЫ?
В наше время это слово ассоциируется с йогой в первую очередь и неспроста, потому что в традиционной йоге эта система используется очень широко. Мудры включены даже в некоторые асаны, например – «йога-мудра». По названию сразу все становится понятно. Выполняя её, тело всецело становится «мудрой» – определенным знаком (жестом).
Итак, мудры – своеобразные вариации с комбинациями пальцев, которые влияют не только на состояние в физическом плане, но в том числе и в эмоциональном. При помощи мудр можно устранить стрессовые…