fbpx

видео уроки

Вебинар “Как провести крутой йога-тур”

 

 

 

 

 

ФОРМАТ:

  запись вебинара

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:

  3 часа

ФОРМАТ:

  2 часа ЛЕКЦИЯ
  1 час ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

СТОИМОСТЬ:

  1450 грн

Уметь организовывать WOW йога-тур одна из обязательных способностей современного преподавателя йоги

Путешествия и отдых с йогой сейчас становятся все более востребованными и популярными. За последние года возросло количество увлекающихся йогой людей, а соответственно и желание совмещать активный отдых с практиками йоги.

Йога-тур – это действительно востребованный вид отдыха и всё больше и больше людей предпочитают попробовать что же это такое. А попробовав однажды – уже сложно желать чего-то другого, ведь отдых с йогой наполняет, развивает и дарит то, ради чего многие отправляются в путешествия – перезагрузку и ВДОХновение.

На этом уникальном вебинаре Ольга Римская, основатель портала ВДОХновение YogaTour, поделится с вами всеми лайфхаками и секретами, которые удалось узнать за 8 лет успешной практики организации йога-туров в Украине и за рубежом!

Темы, которые мы рассмотрим на вебинаре:

 1. С чего начать планирование и организацию йога-тура
Пошаговая структура планирования тура от Идеи до Результата. Обзор ключевых моментов, из которых состоит работа над йога-туром.

 2. Поиск локации
Рассмотрим все работающие методы для поиска локации мечты. Узнаем требования к отелю, в котором будет проходить тур. Нюансы общения с руководителями отелей для получения оптимальных условия проживания для группы и организатора. Как бронировать номера, когда вносить оплату, какие скидку полагаются на группу.

 3. Презентация тура в Интернет
Тренды рекламы 2020-2021. Как презентовать тур в Интернет – платные и бесплатные способы. Особенности работы с Инстаграм, сайтом, Фейсбук, Ютуб для продажи вашего йога-тура. Дополнительные способы продвижения тура. Наглядная схема идеального притока клиентов из разных источников.

 4. Организация йога-туров за границей.
Рассмотрим какие есть виды отелей и какой отель лучше выбрать начинающему организатору. Йога-отель или отель 5* – плюсы и минусы, особенности работы с каждым из них.

 

 5. Последовательность действий если группа не набралась
Отмена брони в отеле. Информирование участников. Анализ ситуации

 6. Железнодорожные билеты
Рассмотрим варианты действий для своевременного обеспечения группы жд билетам. Варианты работы если жд билетов нет в продаже.

 7. Ценообразование
Как правильно посчитать себестоимость тура. Какие действия необходимо выполнить чтобы не нести финансовые потери – методы финансовой перестраховки. Разные варианты презентации цены

 8. До, во время, после тура
Основные принципы работы с группой на всех этапах йога-тура. Схема превращения обычного йога-тура в WOW-тур

 9. Завершение
Подведение итогов, резюмирование основных моментов

 10. Вопрос/ответ

А ТАКЖЕ:

 Личный бренд преподавателя йоги

 Must have современности – ведение страничек в соцсетях

 Производство авторского, качественного и доступного йога-контента как наилучшая визитная карточка преподавателя йоги

 Конкуренция в сфере йога-туров: цены, направления, программа

 Нужна ли команда специалистов для проведения йога-туров: маркетологи, контент-менеджеры, туристические агенты, программисты

КТО ПРОВОДИТ ВЕБИНАР

Вебинар проводит Ольга Римская – сертифицированный инструктор йоги, автор семинаров и мастер классов, участник фестивалей йоги и организатор регулярных выездных йога-ретритов, руководитель портала ВДОХновение YogaTour.

Ольга практикует йогу с 2007 года, с 2011 года проводит групповые и индивидуальные занятия. С 2013 года организовывает и проводит Йога-туры ВДОХновение в Украине и за её пределами, которые ежегодно посещают любители йоги, активного отдыха и здорового образа жизни. Особенностью таких ретритов является насыщенная и продуманная до деталей программа, в которой занятия йогой совмещаются с экскурсиями, походами в горы и другими активностями. С 2015 года руководитель SportClub ENERGY. Обучалась у лучших преподавателей Индии, Украины и зарубежья. Прошла сертифицированный курс обучения инструкторов йоги в Индии (сертификат международного образца International yoga alliance RYS 200). Имеет высшее педагогическое образование, диплом с отличием.

Йога-тур ВДОХновение в Карпатах     Йога-тур ВДОХновение в Карпатах

  После вебинара каждый участник получит  

⇒Четкое понимание структуры организации успешных йога-туров
⇒Разбор возникших вопросов по организации тура и консультацию Ольги Римской во второй части вебинара
⇒Запись вебинара
⇒Презентацию вебинара
⇒Пошаговый чек-лист подготовки к йога-туру расписанный на 4 месяца

  Для кого этот вебинар  

⇒Для преподавателей йоги и других активностей, всех, кто хочет развиваться в сфере организации туров

ЙОГА-ТУРЫ ВДОХНОВЕНИЕ В УКРАИНЕ И ЗА РУБЕЖОМ:

  Получить запись вебинара   

Online марафон "Шпагат через расслабление"

Online марафон “Шпагат через расслабление”

 

 

 

 

 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:

  30 дней

КОГДА МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ:

ТАРИФ PROFI:
  старт 1 числа каждого месяца
ТАРИФ BASE:
  в любое время

СТОИМОСТЬ:

ТАРИФ PROFI:
  1500 грн при регистрации до 25 числа
  1800 грн при регистрации после 25 числа  
ТАРИФ BASE:
  500 грн

Samakonasana или Поперечный шпагат

Йога Туры в Украине

Samakonasana или Поперечный шпагат – одна из самых красивых и заветных асан для многих практикующих йогу. Часто, сталкиваясь с работой над её освоением, кажется, что должна пройти целая вечность, чтобы увидеть хоть малейшие результаты продвижения в практике. Но ведь всегда есть одно НО. При грамотной работе в правильно отстроенной асане прогресс не заставит себя ждать!
Готова с вами поделиться особенностями и тонкостями освоения поперечного шпагата и работы с тазобедренными суставами (ТБС) по разработанной мной методике “Шпагат через расслабление”.

Программа и стоимость

Как будет проходить марафон

Секрет освоения любой асаны (йоговской позы) кроется в регулярной и корректной практике.
Занятия в рамках марафона построены по оптимальной на мой взгляд схеме, которая состоит из 2 составляющих:

  1. Ежедневная практика – короткий, максимально эффективный, специального разработанный комплекс на проработку ТБС и шпагата (таких комплексов всего 5, они будут меняться по определённому графику)
  2. Полноценная практика йоги минимум 3 раза в неделю (занятия по полтора часа в Прямых эфирах Инстаграм. При желании можно практиковать 6 раз в неделю, так как эфиры доступны 24 часа с момента записи – один раз вечером, один раз утром/днем).

Если в какой-то из дней не получается выделить полтора часа на практику – я подготовила универсальный урок, который занимает 25 минут, но включает в себя максимальный эффект по проработке всего тела. Его можно выполнять вместо полуторачасовой практики перед выполнением блока с короткими видео-уроками по шпагату.

Online марафон "Шпагат через расслабление"

Таким образом, вы будете прорабатывать все тело на универсальных полуторачасовых занятиях + ежедневно точечно работать над шпагатом, выполняя эффективные короткие комплексы.

Контроль за осуществлением правильности выполнения асан будет происходить через видео/фото-задания, на которые вы будете присылать видео-домашние работы.

Такой симбиоз практик приблизит вас к желаемой цели максимально быстро.

КТО ПРОВОДИТ МАРАФОН

Марафон проводит Ольга Римская – сертифицированный инструктор йоги, автор семинаров и мастер классов, участник фестивалей йоги и организатор регулярных выездных йога-ретритов.

Ольга практикует йогу с 2007 года, с 2011 года проводит групповые и индивидуальные занятия. С 2013 года организовывает и проводит Йога-туры ВДОХновение в Украине и за её пределами, которые ежегодно посещают любители йоги, активного отдыха и здорового образа жизни. Особенностью таких ретритов является насыщенная и продуманная до деталей программа, в которой занятия йогой совмещаются с экскурсиями, походами в горы и другими активностями. С 2015 года руководитель SportClub ENERGY. Обучалась у лучших преподавателей Индии, Украины и зарубежья. Прошла сертифицированный курс обучения инструкторов йоги в Индии (сертификат международного образца International yoga alliance RYS 200). Имеет высшее педагогическое образование, диплом с отличием.

В йоге придерживается принципа «от простого к сложному», предлагая на занятиях ученикам разнообразные вариации выполнения асан, что делает занятия доступными и интересными как для новичков, так и для опытных практиков.

Online марафон "Шпагат через расслабление"

Йога-тур ВДОХновение в Карпатах     Йога-тур ВДОХновение в Карпатах

Ольга о практике: «Занятия йогой помогают понять своё тело и научиться управлять им, гармонизируют взаимодействие ума и тела. Йога — это путешествие внутрь себя, возможность познакомиться с собой настоящим. По мере углубления в практику йога постепенно открывает всё новые и новые двери, в результате чего происходят новые открытия и познания себя, именно поэтому йога остаётся всегда интересной и способствующей желанию развиваться и становиться лучше».

ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА

Online марафон "Шпагат через расслабление"

Конечно я не могу вам гарантировать, что через месяц прохождения марафона вы сядете на шпагат, хоть это и противоречит всем законом маркетинга.
Ваш успех в освоении шпагата зависит от множества факторов, среди которых:
– исходные данные (состояние текущего шпагата, умение работать с телом и вниманием, психо-эмоциональное состояние, плотность соединительных тканей, наличие травм или других ограничителей в практике и т.д.)
– дисциплина – сможете ли вы придерживаться регулярной практики
– осознанность – насколько чётко вы сможете выполнять все рекомендации по занятиям и применять их в своей практике

Но я могу обещать вам следующее:
– после прохождения марафона, вы чётко будет понимать как работать с телом и вниманием для достижения эффекта в гибкостных асанах
– вы будете хорошо ориентироваться в комплексах по проработке тазобедренных суставов, что обязательно приведет в дальнейшем не только к освоению шпагата, но и других асан, требующих хорошо проработанные ТБС (лотос, поза бабочки и др.)

– вы поймёте правильную работу с тазом и спиной при освоении шпагата, научитесь правильно располагать таз при входе в асану – а это уже залог успеха
– мы обозначим оптимальную регулярность занятий для достижения результата. В рамках марафона у вас будет детально спланированный график тренировок. После марафона – вы получите рекомендации по продолжению занятий на 2 месяца
– после марафона вы будете чётко понимать что именно вам необходимо делать, чтобы добиться скорейшего освоения самаконасаны – поперечного шпагата!

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ И САМОЕ ГЛАВНОЕ

Online марафон "Шпагат через расслабление"

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: в марафоне могут принимать участие как начинающие, так и опытные практики. Асаны (йоговские позы) будут представлены в нескольких вариантах сложности, что поспособствует комфортной практике  участников с разным уровнем подготовки

САМОЕ ГЛАВНОЕ,  что мы должны понять – достижение любой из асан хатха йоги – это не цель йоги. Йога – это путь, на протяжении которого мы изучаем себя практикуя асаны и выполняя другие практики йоги. Мы меняем свое мировоззрение, своё отношение к миру и другим существам, мы стремимся становиться лучше. И работа над любой из асан – это всего лишь инструмент в познании себя, инструмент в умении управлять нашим умом!

ОТЗЫВЫ О ЙОГА-ТУРЕ В ЯРЕМЧЕ:

ОТЗЫВЫ

Мне было очень интересно выполнять задания, и потом смотреть разбор д/з. 
Особо понравилось, что уроков много и они разные. Это создавало чувство новизны и поддерживало интерес. В общем марафон здорово скрасил этот карантинный апрель.
У меня тоже ощущение, что настоящая работа только началась, эдакое вступление. 
Я до этого практиковала 3р./нед. поэтому мне было легко втянуться.
Работа в тбс однозначно стала лучше. Думаю, по фото это и так видно😊
И многие асаны стали более понятны.
Руки тоже укрепились, моя чатуранга стала лучше.
Осознала и прочувствовала, насколько хуже идёт прогресс если находишься в состоянии стресса/тревоги.
Сделала вывод, что те, кто освоил поперечный шпагат – настоящие герои😄
Надеюсь, и я им стану😁
Намерена дальше продолжать. Чувствую, что привычка сформировалась, и тело теперь само просит😍
Спасибо, Оля!🙏🏼❤️

Марафон мне очень понравился. Благодаря ему физически очень подтянулась, прям сама себя не узнаю. Вначале не очень верила, что вообще смогу хоть чуть приблизиться к шпагату, уж очень закостенелая была. Но результат превзошёл себя. Уже в середине марафона почувствовала улучшения в подвижности ТБС и всё начало меняться на глазах.

Сантиметры ширины шпагата росли, а глаза мои округлялись. Я очень рада! Я по-новому узнаю своё тело, знакомлюсь с его возможностями…это супер крутые ощущения. За время марафона узнала много полезной инф., благодаря разбору ДЗ научилась правильно выполнять асаны. Очень интересно было наблюдать за другими девочками, и понимать, что я не одна. Мы как одна команда идём к намеченной цели.

Спасибо большое,Оля!!! За ваш труд, за мотивацию, благодаря вам в мире на одного любителя йоги стало больше.🧘‍♀️🌺🌺🌺💞

Марафон закончился, но такое ощущение, что настоящая работа только начинается.
Мне повезло, что благодаря марафону, не было провала в тренировках и карантин ни на что не повлиял.
Ежедневная йога конечно же должна прочно войти в привычку, потому что ее преимущества очевидны.
Он лайн разборы видео-занятий оказались полезными. Потом вспоминала рекомендации и исправлялась.
Благодарю за мега-полезный опыт.
Полна решимости продолжать 🙏💪

Марафон мне очень зашёл и очень понравился. Тренировки каждый день очень организовывают. Даже когда лень , заставляла себя и через 15-20 мин уже все шло легко. Очень важен был разбор практики по видео, поняла , что некоторые асаны делала не правильно и также себя увидела со стороны. Благодаря рекомендациям, исправляла ошибки. Намного подвижней и сильнее стала моя правая нога. Ну и главное, я поняла, вообще не важно сколько тебе лет, что все возможно и что можно восстановить все свои навыки благодаря ежедневной практике :)).

Также, Оля, давно на Вас подписана и все собиралась каким-то образом попасть к Вам на тренировки. И вот карантин :)) и мне это удалось! Все собиралась поехать с Вами в тур, теперь уже точно соберусь. Так что есть в карантине свои плюсы )))). Спасибо Вам, реально все очень круто !!!!😘🙏

Продолжать заниматься точно буду , и практиковать шпагат тоже буду. Уж очень хочется сесть в поперечный шпагат 😉😊

  Чтобы принять участие в марафоне, пожалуйста, заполните поля формы ниже   

Видео уроки с Ольгой Земковой

Видео уроки с Ольгой Земковой

Видео уроки с Ольгой Земковой

ВИДЕО-УРОКИ С ОЛЬГОЙ ЗЕМКОВОЙ

Автор популярного YouTube канала о йоге. Практикует йогу с 2012 года, преподает с 2014. Обучалась йоге23, йогатерапии Артема Фролова в Санкт-Петербурге. Постоянно посещает семинары известных учителей и практиков как в Украине, так и за ее пределами. В основе личной практики – изометрические тренировки, статика с длинными дыхательными циклами и медитация.

Йогой начала заниматься основательно и без пауз в феврале 2012 года. Но интерес возникал и раньше. В 2005 году написала большую статью о йоге для журнала X-Life, в процессе работы над которой познакомилась с Андреем Владимировичем Сидерским. После этого было еще несколько не очень организованных и не очень сознательных попыток заниматься йогой в разных студиях города.

Но в 2012 году, видимо, пришло время. Начала интенсивно заниматься в студии Y23, правда, спустя два месяца поняла, что нужно углублять персональную практику. Поэтому по большей части тренировалась дома. Первым — лучшим и понимающим учителем — стал Александр Затолочный, сегодня не только учитель, но и друг. Тренировки, которые длились иногда от 4 до 7 часов в день, за год сильно подтянули физическую форму, укрепили дух и снесли в голове большую часть ненужных социальных штампов, страхов и прочей дребедени, коей так заполнена голова каждого жителя мегаполиса.

Потом была школа инструкторов Y23. Потом очень много теоретической работы с материалом по классической хатха-йоге дома и на разнообразных семинарах. Начала интересоваться соматикой, янтра-йогой, больше внимания уделять пранаямам, медитациям. А в 2016 году поступила в школу йогатерапии Артема Фролова — одну из двух сильнейших школ на территории СНГ. Это заставило основательно подтянуть знания анатомии и физиологии человека и вплотную начать изучать влияние гимнастики йогов на наше здоровье.

Видео уроки с Ольгой Земковой
Видео уроки с Ольгой Земковой
Видео уроки с Ольгой Земковой
Видео уроки с Ольгой Земковой
Видео уроки с Ольгой Земковой
Видео уроки с Таней Пивень

Видео уроки с Таней Пивень

Видео уроки с Таней Пивень

ВИДЕО-УРОКИ С ТАНЕЙ ПИВЕНЬ

Если говорить об официальном фасаде, то я – (со)основатель “Киевской Йога Студии”, практикую йогу с 1999 года, преподаю с 2000, чемпионка мира по йога-спорту (Португалия, 2003 в категории артистик-йога). Также я сертифицированный преподаватель йоги международного уровня (диплом от Inernational Yoga Federation).

C 2008 до 2016 года постоянно жила в г. Катманду (Непал), возле Великой Ступы – Бодха (Boudhanath). Там я получила второе высшее образование в Kathmandu University при монастыре Каньинг Шедруб Линг (настоятель – Чоки Нима Ринпоче) – по специальности “бакалавр буддийских наук и гималайских языков” (Buddhust Studies and Himalayan languages) – то есть о философии буддизма, аутентичных практиках я знаю не понаслышке. Регулярно провожу йога-семинары в Непале, Турции, Италии, странах Прибалтики, Индии и других странах. С 2016 года я живу и работаю в родном Киеве – с декабря 2018 начала проводить занятия регулярно.

С 2018 года – практикующий психотерапевт (пока что официально в методе позитивной психотерапии, хотя изучаю и другие направления). Если есть запрос – обращайтесь!

Видео уроки с Таней Пивень
Видео уроки с Таней Пивень
Видео уроки с Таней Пивень
Видео уроки с Валентиной Малиновской

Видео уроки с Валентиной Малиновской

Видео уроки с Валентиной Малиновской
ВИДЕО-УРОКИ С ВАЛЕНТИНОЙ МАЛИНОВСКОЙ
Автор и разработчик метода Баланс йога.
Занимаюсь йогой с 1992 года, преподавать начала в 2003 г.
Участвовала в семинарах Кали Рей (Трай Йога), Рейнхарда Гаментхаллера (школа Д.Брахмачарьи), Девида Свенсона (Аштанга Виньяса), Петри Райсянена (Аштанга Виньяса), Сергея Агапкина (Свастха Йога), Шарата Р. Джойса (Аштанга Виньяса), Марк Дерби и Джоан Пелье (Аштанга виньяса).
Обучалась и сертифицировалась в московском Аштанга Йога Центре по стандартам International Yoga Federation (2008-2009).
Сертификат инструктора йоги московского Аштанга Йога Центра, диплом международной Йога Федерации, сертификат преподавателя Аштанга Виньяса Йоги (Девид Свенсон).
Дважды прошла преподавательский курс у Марка Дерби и Джоан Пелье (2009 и 2011)
Успешно прошла обучение и сертификацию в «Институте традиционных систем оздоровления» (Москва, 2010-2011). Квалификация «Специалист по йогатерапии».
С 2011 года организатор и ведущий преподаватель курсов подготовки тренеров хатха-йоги в Харькове и других городах Украины
Направления занятий: Хатха Йога, Йогатерапия, Йога для беременных.
Тренировки провожу в стиле Баланс йога.
Видео уроки с Валентиной Малиновской
Видео уроки с Валентиной Малиновской
Видео уроки с Валентиной Малиновской
Видео уроки с Валентиной Малиновской
Видео уроки с Валентиной Малиновской
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Задать вопрос






×
Забронировать тур

×