fbpx

Йога-тур ВДОХновение на Шри Ланке

Daily Tour
Февраль

  ДАТА ТУРА:

   6-17 февраля 2022

  СТОИМОСТЬ:

  1625 € при регистрации до 1 декабря 2021
  1645 € при регистрации до 15 декабря 2021
  1665 € при регистрации до 5 января 2022
  1685 € при регистрации после 5 января 2022

  МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

   г. Питарамба, Шри Ланка

 👈ЗАДАТЬ ВОПРОС👉  

  В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:

– занятия йогой (хатха йога, йога нидра, практики на расслабление, занятия по отстройке в асанах, пранаямы, медитации) 
– проживание в комфортном отеле 11 ночей (первая береговая линия) 
2 экскурсии
– питание:  2х разовое
– страховка 
– трансфер аэропорт-отель-аэропорт
– перелет

  ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:

– покупка сувениров
– обеды
– виза 974 грн (ее оформляем мы. * с января 2022 – планируется рассмотрение вопроса про отмену визы для украинцев)

  ДЛЯ КОГО: 

– для новичков в йоге и практиков со средним уровнем подготовки
– для всех желающих приобщиться к здоровому и осознанному отдыху

Йога-тур ВДОХновение на Шри Ланке
Йога-тур ВДОХновение в ОАЭ
Йога-тур ВДОХновение на Шри Ланке
Йога-тур ВДОХновение в ОАЭ
Йога-тур ВДОХновение на Шри Ланке
Йога-тур ВДОХновение на Шри Ланке

Йога-тур ВДОХновение на Шри Ланке – это невероятное путешествие для любителей йоги и качественного отдыха.
Мы будем жить в чудесном отеле EKHO SURF 4*, из всех номеров которого открывается вид на Индийский океан, будем встречать рассветы и закаты с йогой. Ежедневно будем наслаждаться солнечными ваннами и теплым океаном, при отеле прекрасный песчаный пляж.

Мы будем путешествовать по острову и посетим его основные достопримечательности (смотрите раздел сайта экскурсии), будем наслаждаться общением друг с другом, получать новые знания и эмоции, заряжаться позитивной энергией и просто наслаждаться жизнью!

Первый день 06.02! День знакомства и релакса:
23:00 5 февраля – встречаемся в аэропорту г. Киева Жуляны
02:05 – 16:15 – перелет на Шри Ланку (прямой рейс). По приезду для группы организовывается трансфер к отелю
19:00 – 20:00 – приезжаем в наш отель, ужин, отдых

Второй день 07.02! День погружения в йогу и отдых на пляже:
9:00-12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем, восстанавливаемся после перелета
12:00-14:00 – знакомство и восстанавливающая йога
14:00 -19:00 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Третий день 08.02! День знакомства с местными достопримечательностями:
07:00-08:30 – йога
08:30-09:00 – завтрак 
09:00 – 19:00 свободное время для экскурсии
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Четвертый день 09.02! День йоги на рассвете и отдыха:
6:30 – йога релакс на рассвете, медитация на солнце, пранаямы
8:00-:12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем
12:00-13:30 – йога (занятие по отстройке в асанах)
13:30 – 19:00 обед, время для экскурсии, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Пятый день 10.02! День углубления в практику йоги и техник глубокого расслабления:
7:00-08:00 – йога
08:00-12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем
12:00-13:30 – йога (занятие по отстройке в асанах)
13:30 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Шестой день 11.02! День погружения в культуру Шри Ланки:
07:00-08:30 – йога
08:30-09:30 – завтрак 
09:30 – 18:00 свободное время для экскурсии
18:00-19:00 – ужин, отдых

Седьмой день 12.02! День углубления в практику йоги и техник глубокого расслабления:
7:00-08:30 – йога
08:30-12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем
12:00-13:30 – йога (занятие по отстройке в асанах)
13:30 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Восьмой день 13.02! День погружения в культуру Шри Ланки и релакса:
08:30-09:30 – завтрак 
09:30 – 18:00 свободное время для экскурсии
18:00-19:00 – ужин, отдых

Девятый день 14.02! День углубления в практику йоги и техник глубокого расслабления:
7:00-08:00 – йога
08:00-13:30 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем
13:30 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем 
18:00 – ужин, свободное время, отдых
20:00 – йога-нидра – глубокое расслабление

Десятый день 15.02! День йоги на рассвете и отдыха:
6:30 – йога релакс на рассвете, медитация на солнце, пранаямы
8:00-:12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем
12:00-13:30 – йога (занятие по отстройке в асанах)
13:30 – 19:00 обед, время для экскурсии, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Одиннадцатый день 16.02!
7:00-08:30 – йога
08:30-12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем
12:00-13:30 – парная йога
13:30 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем 
19:00 – ужин, свободное время, отдых

Двенадцатый день 17.02! День прощания и подведения итогов
08:00-11:00 завтракаем, отдыхаем, купаемся, загораем, посещаем полюбившиеся места, собираем вещи, подводим итоги тура
11:00 выезжаем в аэропорт (для группы будет организован трансфер)
17:15 – 02:50 – перелет Шри Ланка – Киев (Жуляны). Прощаемся, обмениваемся контактами!

*программа может меняться организатором из-за погодных условий или других факторов
Как видите, у нас ОЧЕНЬ насыщенная программа работы, благодаря которой вы увезёте с собой массу новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией ещё надолго!:)

Ольга Римская – сертифицированный инструктор йоги, автор семинаров и мастер классов, участник фестивалей йоги и организатор регулярных выездных йога-ретритов.

Ольга практикует йогу с 2007 года, с 2011 года проводит групповые и индивидуальные занятия. С 2013 года организовывает и проводит Йога-туры ВДОХновение в Украине и за её пределами, которые ежегодно посещают любители йоги, активного отдыха и здорового образа жизни. Особенностью таких ретритов является насыщенная и продуманная до деталей программа, в которой занятия йогой совмещаются с экскурсиями, походами в горы и другими активностями. С 2015 года руководитель SportClub ENERGY.Обучалась у лучших преподавателей Индии, Украины и зарубежья. Прошла сертифицированный курс обучения инструкторов йоги в Индии (сертификат международного образца International yoga alliance RYS 200). Имеет высшее педагогическое образование, диплом с отличием.

В йоге придерживается принципа «от простого к сложному», предлагая на занятиях ученикам разнообразные вариации выполнения асан, что делает занятия доступными и интересными как для новичков, так и для опытных практиков.

Ольга о практике: «Занятия йогой помогают понять своё тело и научиться управлять им, гармонизируют взаимодействие ума и тела. Йога — это путешествие внутрь себя, возможность познакомиться с собой настоящим. По мере углубления в практику йога постепенно открывает всё новые и новые двери, в результате чего происходят новые открытия и познания себя, именно поэтому йога остаётся всегда интересной и способствующей желанию развиваться и становиться лучше».

В программу ТУРА входит разнообразные занятий йогой (хатха-йогой, йога-нидра, медитации, практики на расслабление, пранаяма и другие). Занятия будут проходить утром и вечером на берегу океана и в других красивых местах на территории нашего отеля. 
На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
– делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия; 
– выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) – один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
– уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз);
– разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
– изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса, шпагатов;
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.

Комплекс йога-релакс будет включать в себя: 
– ознакомление с различными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения;
– выполнение Йога нидры – практики осознанного глубокого расслабления; 
– выполнение очистительной практики;
– расслабление под незабываемые звуки поющей чаши.

Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки.
Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!

ЭКСКУРСИИ:

КОЛОРИТНАЯ ШРИ ЛАНКА

Для счастливчиков, прибывших на райский остров Шри-Ланка, предлагаем шикарный вариант экскурсии на весь день.
Экскурсия, в которой мы покажем вам всю самую необычную ПРАВДУ и колорит страны.

ПРЕИМУЩЕСТВА:
• тур включает в себя 9 интересных мест;
• все экскурсионные места находятся рядом (южная часть острова);
• лёгкая и интересная экскурсионная программа;
• рекомендовано для посещения с детьми.

ПРОГРАММА:
• Буддийский храм Канди Вихара в городе Алутгама – именно здесь находится самая большая статуя сидящего Будды в мире, 48 метров;
Речное сафари по мангровой реке на моторной лодке в городе Бентота – очень красивая природа, многообразие животных, сопутствующие развлечения – впечатлений останется океан.
Черепаховая ферма – гид на русском языке очень интересно расскажет вам всё про океанских черепах!
• Исторический музей Масок в городе Амбалангода.
Шахта по добыче самоцветов – а здесь гид расскажет вам все о добыче и обработке сапфиров, рубинов, гранатов и лунного камня.
Аюрведическая аптека – наш гид расскажет про растения острова и чем они уникальны и полезны.
Кормление океанских черепах в Хиккадуве.
• Необычное производство – фабрика шелка.
• Голландский форд в Галле и вся правда об этом городе.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:
• +/- 10 часов;
• выезд из отеля в +/- 7:00 утра, обратно к +/- 20:00.

В стоимость включено:
• русскоязычный лицензированный гид-эксперт;
• входные билеты по программе;
• комфортный транспорт с кондиционером.

Не включено:
• Питание (но мы будем заезжать в кафе, стоимость еды там +/- 5$).

Что взять с собой:
• лёгкую одежду (+головной убор) и не скользкую обувь;
• удобную сумку / рюкзак;
• немного денег на личные нужды и питание;
• фотоаппарат;
• солнцезащитные средства +очки.

СТОИМОСТЬ: ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ ТУРА

 
ЭЛЛА + ЛИПТОН СИТ

В этой экскурсии у вас будет лицензированный русскоговорящий гид.

Мы побываем в сердце райского острова и насладимся всем великолепием сказочной экваториальной природы.

Встретим рассвет на лучшей обзорной площадке – Липтон сит, увидим потрясающей красоты водопады, пройдём по красивейшему и уникальному мосту, а также прогуляемся по живописнейшим чайным плантациям!

ПРОГРАММА:
• встреча рассвета на вершине Липтон;
• прогулка по высокогорным чайным плантациям;
• легендарный “9-ти арочный мост”;
• посещение малого пика Адама;
• шикарный водопад “Равана”.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:
• 23 часа;
• выезд из отеля в +/- 22:30 вечера, обратно на следующий день к +/- 21:00.

В стоимость включено:
• русский гид-сопровождающий;
• входные билеты;
• комфортный транспорт с кондиционером.

Не включено:

• Питание (но мы будем заезжать в кафе, стоимость еды уже там +/- 5$).

СТОИМОСТЬ: 70 $

 

ОБЗОРНАЯ ЭКСКУРСИЯ ПО КОЛОМБО

Вы познакомитесь с историей, традициями, архитектурой и культурой самого большого города страны. Посетите старинную мечеть и буддистский храм, насладитесь природой живописного парка в английском стиле и погуляете по главной городской набережной.

Вы увидите все знаковые достопримечательности города: Национальный музей, публичную библиотеку, университет и муниципалитет. Также в программе экскурсии:

  • Храм Гангарама — самый важный буддистский храм города, основанный в 1841 году. Мы расскажем, при каких обстоятельствах он стал не только священным местом, но и центром обучения монахов в области истории и религии Востока. Сегодня вы увидите здесь целый комплекс, включающий культовые и жилые помещения, библиотеку и учебные классы.
  • Мечеть Джами Уль Альфар — одна из старейших мечетей Коломбо. Ее строительство инициировала в начале XX века местная индийская мусульманская община. Мы поясним, каким образом в дизайне мечети сочетаются элементы индийской, индо-исламской архитектуры, а также неоготики и неоклассического стиля.
  • Парк Вихарамахадеви — вы посетите классический английский парковый комплекс, возвышающийся среди яркого и колоритного азиатского Коломбо. Погуляете по благоустроенным тенистым аллеям, увидите исполинскую позолоченную статую Будды, резные беседки, орхидеи, тропические деревья и озеро.
  • Набережная Галле Фейс — вы погуляете по центральному городскому променаду, основанному в середине XIX века, и увидите старейший одноименный отель. Именно здесь останавливались все важные персоны, когда-либо посещавшие остров. Например, в 1961 году гостем отеля стал Юрий Гагарин.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 часов

СТОИМОСТЬ: ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ ТУРА

 

ПИДУРАНГАЛА ИЛИ СИГИРИЯ + ДАМБУЛЛА

Иногда так бывает что отпуск короткий, а хочется увидеть визитную карточку Шри-Ланки крепость Сигирия за один день. Если вы из числа таких путешественников, то эта экскурсия создана специально для вас. Маршрут подходит людям, интересующимся археологией, культурой и религией, любителям природы и пеших активных прогулок.

Скала Пидурангала — скромная соседка более известной у туристов Сигирии. С ее вершины открывается великолепный вид на Львиную скалу. Поскольку Пидурангала является еще и буддистским монастырем, по дороге наверх вы можете заглянуть в храм, полюбоваться точной копией знаменитых сигирийских фресок, увидеть древнейшую (~10 век) 15-метровую статую Будды, остатки монашеских келий и древние наскальные надписи на древнесингальском языке.

В базовую программу включен подъем на скалу Пидурангала, но по желанию вы можете подняться на Сигирию вместо Пидурангалы, доплатив разницу в стоимости билетов (25$ на взрослого и 10$ на ребенка 5-11 лет). Один из пяти памятников всемирного культурного наследия под охраной ЮНЕСКО в Шри-Ланке и одна из главных визитных карточек страны — все это о скальном дворце Сигирия. На территории комплекса вы увидите древние сады с прудами, фонтанами и бассейнами со сложной водопроводной системой, знаменитые фрески изображающие «облачных» или «сигирийских» дев, тронные залы, врата в виде львиных лап и многое другое. Масштаб данного сооружения впечатляет тысячи гостей острова ежегодно — многие, не без оснований, считают дворец Сигирии восьмым чуда света.

На обратном пути мы сделаем остановку у храма золотого Будды в Дамбулле. Храм имеет красивую территорию на которой расположена одна из крупнейших статуй Будды в Шри-Ланке высотой 30 метров.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! В экскурсии придется много ходить и подниматься в гору по лестнице, поэтому людям в плохой физической форме и туристам с совсем маленькими детьми рекомендуем рассмотреть другие варианты.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 часов

СТОИМОСТЬ: 60 $ чел

Для проживания мы выбрали курортный отель Ekho Surf Hotel 4*

Отель  находится в Питарамба, в нескольких шагах от пляжа Бентота. Отель предлагает гостям современные номера с прекрасным видом на море.

К услугам гостей открытый бассейн и бесплатный Wi-Fi. Номера оборудованы телевизорами с плоским экраном, теплым освещением, кондиционерами, а также большими балконами с открытым гостиным уголком.

Ресторан отеля предлагает выбор блюд интернациональной кухни, а также ежедневный завтрак «шведский стол».

СТРАХОВІ ПОЛІСИ, ЯКІ ВХОДЯТЬ ДО ТУРПАКЕТУ УЧАСНИКІВ ЙОГА-ТУРУ:

1. ПОКРИЄ ВИТРАТИ НА ЛІКУВАННЯ

КОМПЛЕКСНЕ СТРАХУВАННЯ ПОДОРОЖУЮЧИХ ЗА КОРДОНОМ

В комплексне страхування входить:

страхування медичних витрат
за кордоном

страхування від
нещасного випадку

страхування
багажу

Важливо! Медичними витратами, які компенсуються страховою компанією, є всі медичні призначення, пов’язані з діагностикою, лікуванням, госпіталізацією тощо, за які медичний заклад може виставити рахунок.

COVID-19, як і будь-яке інше вірусне захворювання, входить до переліку страхових випадків, що покриваються страховою компанією.

Легкий перебіг хвороби. Послуги лікаря, обстеження для підтвердження хвороби, препарати для амбулаторного лікування легкої форми та інші медичні призначення, пов’язані з діагностикою та лікуванням коронавірусної хвороби, підтверджені рахунками компетентного лікаря/установи, компенсуються страховою компанією.

Ускладнений перебіг захворювання. Стаціонарне лікування ускладненої форми коронавірусної хвороби в більшості країн проходить в спеціалізованих інфекційних клініках, забезпечується державою і не передбачає медичної компенсації від страхової компанії. При цьому додаткові витрати на лікування, які можуть бути підтверджені рахунками, покриваються страховою компанією.

Перебування на самоізоляції. Якщо турист захворів сам або був у контакті з хворим і повинен проходити самоізоляцію, його витрати на проживання і харчування протягом цього часу компенсації з боку страхової компанії не підлягають. При цьому медичні препарати, призначені для лікування та підтверджені документально, компенсуються.

Зворотний квиток. Якщо час лікування або самоізоляції через хворобу туриста вийшов за рамки запланованої поїздки і він пропустив свій зворотний виліт, вартість його нового квитка буде компенсована. При цьому перебування на самоізоляції через контактування з хворим і пропуск зворотного рейсу не є підставою для компенсації квитка.

Зверніть увагу!

  • Тести на COVID-19, які є обов’язковою умовою для в’їзду в деякі країни, страховою компанією не оплачуються.
  • Страховка діє виключно за кордоном (тобто, на території України не діє для українців, але працює, наприклад, для громадян Білорусі).

2. ЗБЕРЕЖЕ ГРОШІ, ЯКЩО ТУР НЕ ВІДБУВСЯ АБО ЗМІНИЛИСЯ ЙОГО ДАТИ

СТРАХУВАННЯ ФІНАНСОВОГО РИЗИКУ СКАСУВАННЯ ПОДОРОЖІ АБО ЗМІНИ СТРОКІВ ПЕРЕБУВАННЯ ЗА КОРДОНОМ

Цей вид страхування не є обов’язковим для поїздки за кордон, але ми завжди рекомендуємо його нашим мандрівникам, оскільки він компенсує вартість скасованого туру та інші ваші витрати, якщо:

  • виникли події, які не дозволяють здійснити поїздку (наприклад, виклик до суду, невидача візи, запізнення на рейс, страйки, стихійні лиха, проблеми зі здоров’ям туриста або його родича);
  • рейс затримується більш ніж на 2 години;
  • змінилися строки перебування за кордоном.

У нових умовах пандемії COVID-19, цей договір страхування також
передбачає захист від таких ризиків:

  • неможливість полетіти в країну, де оголошено епідемію COVID-19;
  • неможливість вирушити у подорож через діагностований у туриста
    COVID-19;
  • NEW! для полісів з 21.09.2020 страховий поліс передбачає покриття витрат усіх туристів по заявці, якщо такі туристи перебували у близькому контакті, де хоча б у одного діагностований COVID-19
  • неможливість скористатися зворотним рейсом через перебування на самоізоляції (внаслідок хвороби туриста або його контактування з хворим).

З такою страховкою неможливість вирушити у подорож передбачає повну компенсацію туру (в рамках страхової суми). А якщо подорож відбулася, але через необхідність самоізоляції ви пропустили зворотний рейс, цей поліс покриє вартість зворотного квитка не лише в разі вашої хвороби, але і внаслідок контактування з хворим.

Йога-тур ВДОХновение на Шри Ланке

Для бронирования места в туре необходимо внести предоплату 15000 грн, заполнить анкету участника. Мы оформляем полный пакет документов и покупаем авиа билеты для вас. Остаток суммы необходимо внести до 6 января 2022.

Оплату вы можете внести при личной встрече в нашем офисе в Киеве или на банковский счет. После внесения оплаты мы предоставляем чек и заключаем договор.

  Чтобы забронировать место в туре или задать интересующий вопрос – заполните поля формы ниже  

👇ОТЗЫВЫ👇

БЛИЖАЙШИЕ ЙОГА-ТУРЫ

Йога-тур ВДОХновение в Грецию

👇ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ👇

iconfinder-social-media-web-network-logo05-4584665_122286
iconfinder-social-media-web-network-logo02-4584667_122300
logo_telegram_airplane_air_plane_paper_airplane_icon_143170
iconfinder-social-media-web-network-logo01-4584668_122292
iconfinder-social-media-web-network-logo04-4584650_122303
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Задать вопрос






×
Забронировать тур

×