Йога-тур в Карпати “Підкорення Говерли”

Дата туру: 10.08.2023

Яремче, Yaremche, Ivano-Frankivsk Oblast, Україна Серпень

У ВАРТОСТІ:

– 6 занять йогою (хатха-йога, йога нідра із співаючою чашою, пранаями, практики на розслаблення, заняття з відбудови в асанах)
– 3 екскурсії, супровід гіда, трансфер за маршрутом
– проживання в сучасному готелі з усіма зручностями
– чаювання коло каміна

Забронювати

Задати питання

ОСОБЛИВОСТІ

Йога-тур “Підкорення Говерли” – це подорож з йогою для любителів активного відпочинку, наповненого емоціями, йогою та новими знайомствами!

Для проживання ми вибрали готель серед гір, в 5 хвилинах ходьби від якого протікає гірська річка Прут. Ми разом піднімемося на найвищу гору України – Говерлу, відвідаємо неймовірний Буковель та чарівний водоспад Гук, прогуляємось перлиною Українських Карпат – Яремче.

Перезавантаження, гармонія та баланс, яку подарує йога, приголомшливі емоції, справжній якісний відпочинок та наповнення енергією Карпат – це все на вас чекає у нашому турі!

ПРОГРАМА

ПЕРШИЙ ДЕНЬ 10.08:
07:33 – зустрічаємо групу на залізничному вокзалі в Яремчі, трансфер до готелю, заселення
12:30 -13:30 – зустрічаємось у конференц залі, знайомимося один з одним та обговорюємо програму туру
13:50-16:00 – обід, відпочинок
16:00-17:30 – йога
18:00 -19:30 – екскурсія “Водоспад Пробій та сувенірний ринок”
19:30 – вечеря у колоритній колибі, вільний час, групові ігри, відпочинок

ДРУГИЙ ДЕНЬ 11.08:
7:30 – сніданок
8:00 – 17:00 – екскурсія “Підкорення Говерли”. Обід на горі.
17:00 – 20:00 – вечеря, відпочинок
20:00-21:00 – йога-релакс

ТРЕТІЙ ДЕНЬ 12.08:
07:00-8:30 – йога (практика)
8:50 -10:00 – сніданок, відпочинок
10:00 – 18:00 – екскурсія “Буковель та Водоспад Гук”
18:00-20:00 – вечеря, вільний час для відпочинку, масажу, прогулянок
20:00-21:00 – йога-нідра із співочою чашею.

ЧЕТВЕРТИЙ ДЕНЬ 13.08:
7:00-9:00 – йога (практика) + заняття з відбудови асан
09:20 -13:00 – сніданок, вільний час для відпочинку, прогулянок, масажу, за бажанням відвідування СПА зони сусіднього готелю ROMANTIK SPA (відкритий та закритий басейни, сауни, лазні, зони відпочинку) – для нашої групи знижка 50%
13:00-14:00 – обід
14:00 – трансфер на залізничний вокзал

*програма може змінюватися організатором через погодні умови або інші фактори
Як бачите, у нас ДУЖЕ насичена програма роботи, завдяки якій ви отримаєте масу нових вражень, які зарядять вас потужною енергією ще надовго!:)

ВИКЛАДАЧ

Валерія Русяновська – сертифікований тренер з йоги, автор власної практики жіночої йоги, учасник та викладач на йога фестивалях та різних йога-подіях.

Викладає йогу з 2016 року та має досвід роботи з різними групами: йога для дорослих, йога для вагітних, дітей та підлітків. Практика Валерії базується на класичній хатха-йозі, яку вона поєднує із сучасними напрацюваннями у підході до розвитку тіла та духу. На заняттях Валерія робе акцент на розвитку гнучкості, витривалості та сили. Для того, щоб потім свої навички та знання з килимка ви могли перенести у своє повсякденне життя.

Валерія переконана, що йога насамперед має дарувати радість та гармонію, тому після практики йоги з Валерією дуже легко відчути ці стани:).

ЗАНЯТТЯ

В програму ТУРА входить 4 заняття хатха-йогою (практика та теорія) та 1 заняття йога-релакс (йога-нідра, практики на розслаблення), 1 заняття з відбудови в асанах.
На заняттях хатха-йогою (практика+теорія) ми будемо:
– робити м’язово-суглобову гімнастику на початку заняття;
– виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю) – один з найбільш уживаних методів для підтримки здоров’я та енергійного активного життя;
– приділяти велику увагу правильній відбудові асан (йогівських поз);
– Розберемо особливості впливу кожної з асан на наш фізичний та психічний стан;
– Вивчимо послідовність освоєння балансових асан на руках від першого до останнього рівня складності, а також послідовність вправ для освоєння Пози Лотоса;
– ознайомимося з різними видами пранаям (дихальних вправ) та особливостями їх виконання;
Заняття закінчуватимуться розслабленням у позі Шавасана.

Комплекс йога-релакс включатє:
– Пранаяму (дихальні вправи);
– Йога-нідри із співаючою чашою – практики усвідомленого глибокого розслаблення;

⇒Заняття розраховані на новачків у йозі та практикуючих із середнім рівнем підготовки.
⇒Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками у йозі, тому вам не варто хвилюватись, якщо раніше ви не займалися. Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно почували себе і отримали максимальну користь від занять!

ЕКСКУРСІЇ

ЕКСКУРСІЯ “ПІДКОРЕННЯ ГОВЕРЛИ”

Гори завжди були викликом. А Говерла у більшості українців у списку must see! Чого тільки варто піднятися не вершину та відчути себе переможцем! Краса гір завжди зачаровує. Огляд з вершини на 360 градусів та нереальні види на кілометри навколо.

Цього чудового дня на нас чекає: ранній підйом, ситний колоритний сніданок. Трансфер до початку маршруту (Заросляк). Висота Говерли становить 2061 м над рівнем моря, ми підніматимемося маршрутом, який доступний усім бажаючим без спеціальної підготовки.

Види, які відкриваються навколо змушують забути про всі труднощі, і просто дихати на повні груди. Споглядати, як небо зустрічається із землею, дивуватися різноманітністю української природи, відпочивати душею.

Підкорити, побачити, вдихнути, відчути. Усі емоції, які може відчувати людина, Ви відчуєте під час нашої подорожі. Хтось під час підкорення Говерли закохається, хтось зрозуміє, що найкращий друг той, хто поруч з вами. Комусь така подорож допоможе краще зрозуміти себе і відчути особливу силу. Для всіх, хто вибере розділити з нами це звершення, воно стане незабутнім, справжньою перемогою!

Після повернення в готель на нас чекає ситна вечеря, за бажанням – ви можете відвідати СПА.

ЕКСКУРСІЯ “БУКОВЕЛЬ І ВОДОСПАД ГУК”

Дорогою до Буковеля ми відвідаємо перлину Прикарпаття – водоспад Гук, який розташований на території Карпатського природного національного парку. Водоспад знаходиться в затишному місці, до якого веде 7 кілометрова дорога серед високих дерев та гір.

Женецький Гук – молодий водоспад, оскільки він утворився в післявоєнні роки внаслідок повені. Найкрасивішим Женецький Гук виглядає під час сходження снігів та після тривалих осінніх злив, коли вода тоненькими ниточками струмує зверху по скелі, утворюючи ще кілька маленьких водоспадів. На 15-метровий водоспад можна подивитися знизу та зверху, із спеціально облаштованих майданчіків

Далі ми відвідаємо Буковель – це не тільки найбільший гірськолижний курорт в Україні, а і курорт, що найшвидше розвивається у світі!

Не побувати там хоча б один раз, це означає позбавити себе задоволення! Розташувався курорт у наймальовничішій місцевості на території Карпатського Національного парку. Хоч це і гірськолижний курорт, але ви можете провести незабутній відпочинок у будь-яку пору року, оздоровившись чудовим повітрям, мінеральними водами та гарячими джерелами.

Також ми відвідаємо Озеро молодості у Буковелі. Ширина озера складає 140 м, довжина – 750 м, глибина в деяких місцях досягає 8 м. Озеро має впорядкований пляж (з шезлонгами, тіньовими навісами, роздягальнями і торговими точками), довжина якого близько 2 км. Влітку тут можна покататися на водних лижах, катамаранах, гідроциклах та ін. Бажаючі можуть відвідати школу дайвінгу або політати FlySurf. Для найменших туристів передбачені водні гірки та інші розваги.

За бажанням ви можете піднятися на підйомніку на гору Буковель (підйом оплачується додатково)

ЕКСКУРСІЯ “ВОДОСПАД ПРОБІЙ І СУВЕНІРНИЙ РИНОК”

Водоспад Пробій – один із найкрасивіших та найвідоміших водоспадів Карпат. Пробій увійшов до списку перших ста номінантів премії «Сім природних чудес України» та користується великою популярністю серед туристів, бо його міць та краса захоплюють та вражають.

Також ми відвідаємо найбільший у Карпатах сувенірний ринок, де ви зможете помилуватися роботами місцевих майстрів та придбати незабутні унікальні сувеніри.

ПРОЖИВАННЯ

Для розміщення групи ми обрали неймовірно красивий та затишний готель Радіола.
Готель чистий та комфортний. У ньому є все необхідне для приємного та корисного проведення часу:
– просторі номери з усіма зручностями та чудовим видом з вікна;
– великий та світлий зал у якому проходитимуть заняття йогою;
– крита альтанка з мангалом та альтанка на відкритому повітрі;
– сад із магноліями;
– паркування для автомобілів;
– готель знаходиться на відстані 5 хвилин ходьби від гірської річки Прут