fbpx

Йога-ретрит на Шри Ланке

Daily Tour
Январь

ДАТА ТУРА:

10 – 20 января 2020

СТОИМОСТЬ

  1300$

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Шри Ланка, город Панадура

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:

– перелет Киев-Коломбо-Киев;
– размещение в удобных 2-х местных номерах 5 * звездного отеля;

– здоровое питание (завтраки) и много свежих фруктов

– сопровождение представителя компании “Хебейос”, сопровождение представителя компании Fantastic Travel;
– ежедневные практики по йоге.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:

– экскурсии
– личные расходы

Осенний йога-тур в Турцию
Осенний йога-тур в Турцию
Йога-ретрит на Шри Ланке
Осенний йога-тур в Турцию
Йога-ретрит на Шри Ланке
Йога-ретрит на Шри Ланке

Нежное солнышко, легкий бриз Индийского океана, магические утра, наслаждение йога и неповторимая природа.

Вместо мороза и снега, серости и дождей дома – подарите себе 10 дней наслаждения, лета среди зимы. 10 дней спасения от плохого настроения, дайте себе 10 дней для полного эмоционального и физического восстановления.

Зачем лететь с нами:
– позаботиться о своем теле и душе,
мы предлагаем сочетание полезного с приятным;
– отдых в экзотической стране, новые впечатления, знакомства с интересными личностями;

– физическая активность на берегу океана;

– практика йоги и глубокая медитация при восходе солнца.

 

Йога-ретрит на Шри Ланке

Нас ждет утренняя практика йоги и mindfulness медитации в 6:30 утра на берегу океана.

Поскольку наш отель находится на первой береговой линии, мы будем в тишине, покое и максимальном контакте с природой.

Вечером нас ждет дополнительное интеллектуальное обогащение и йога нидра-йога.

Отдых на пляже и экскурсии.

Марта Черная не только сертифицированный преподаватель, а и биохимик и нутрициологами. Поэтому понимает тело буквально на молекулярном уровне. Хотя путь познания начался таки через йогу.

Сертифицирована британским Йога Альянсом (2016) по международным стандартам RYT 200.

Общий тренерский стаж – 7 лет.

Основатель двух работающих йога-студий в г. Ивано-Франковск. Организатор специализированных семинаров по йоге с преподавателями из США, Австралии, Индонезии и Украины, нетипичных музыкальных йога-ивентов, занятий на открытом воздухе и йога-ретрит в горах.

Участник международных фестивалей и семинаров по йоге от украинских и зарубежных преподавателей: Джульс Фебре (США), Карина Глуговский (США), Мария Шотланова (Россия), Сергей Угрюмов (Россия), Ravinder Jangra (Индия), Anthony Scott (Австралия), Эдо Кришнананда (Индонезия).

Ученица Людмилы Мартыненко (г. Черновцы), Rich Logan, Terence Olivera и Сергея Михайлова SinyorII (г. Санкт-Петербург) по направлению Йога Айенгара.

Свидетельство о сертификации (RYS / RYT200) за наставничеством Эдо Кришнананды.

Йога-ретрит на Шри Ланке
Йога-ретрит на Шри Ланке

Первый день будет посвящен реабилитационной практике, чтобы мы восстановились с дороги и настроились на позитивный лад.

За последующие 7 дней мы проработаем тело от кончиков пальчиков ног до макушки. Двигаясь каждый день по чакральной системе, от Муладхари к Сахасраре.

Где каждый день будет посвящен глубокой работе над одной чакрой.

Мы будем практиковать асаны, которые работают именно на уровне конкретной чакры и изучим мантры и характеристику энергетических центров.

В последний день путешествия мы сделаем класс парной йоги, чтобы укрепить связь между участниками ретрита и практику осознанной медитации, чтобы перенести и закрепить воспоминания в долговременную память. Вечером нас ждет дополнительное интеллектуальное обогащение и йога нидра.

Сигирия – Львная гора высотой 180 м, на которой расположена овеянная легендами «крепость в небесах». На вершину, к руинам дворца, королевскому бассейну и «крупнейшей картинной галерее» наскальных фресок с изображением полуобнаженных танцовщиц посетители возносят ступени, вырезанные между лапами, горлом и челюстями неимоверных размеров льва. На поверхности скалы до сих пор сохранились любопытнейшие стихотворные надписи, оставленные посетителями Сигирии, начиная с VIII века. Памятник находится под охраной ЮНЕСКО. Тысячи туристов стремятся на Шри Ланку, чтобы увидеть одно из чудес света.

Полоннарува – средневековая столица острова (1070-1293 гг.) и сегодня один из важнейших центров культурного наследия страны. На протяжение многих лет Полоннарува была резиденцией правителей Анурадхапуры, где они любили отдыхать. Но главной достопримечательностью Полоннарувы является каменный храм Гал Вихара – самый знаменитый храм Шри-Ланки. Четыре статуи Будды в различных позах вырезанные из камня. По сей день сохранились искусственное озеро, каналы и бассейны.

Яла Национальный Парк – один из самых крупных заповедников страны, площадью 1259 км, расположен на юго-востоке острова. Дикие кабаны, мангусты, шакалы, буйволы, пятнистые олени, медведи, крокодилы, вараны, дикообразы, обезьяны, пеликаны, павлины, цапли и король саванны – леопард – поджидают туристов и фотоохотников на диких тропах крупнейшего Национального Парка Шри-Ланки. В ранние утренние часы и перед заходом солнца животные выходят из джунглей к водопою, позволяя приблизиться к себе на расстояние, достаточное для того, чтобы понаблюдать за ними и сделать уникальные снимки.

Районы Нувара-Элия и Элла находится в центре Шри-Ланки, а на их территории расположено более 100 водопадов. Некоторые из них достигают значительной высоты — больше 100 метров. Самыми популярными среди туристов являются семь водопадов, расположенных на сравнительно небольшом участке, практически рядом, так что не составит труда объехать их за день. Дорога к водопадам сама по себе очень красивая, пролегает через тропический лес, мимо больших чайных плантаций. Вы сможете насладиться чистейшим горным воздухом, вдоволь полюбоваться яркой зеленью.

Самые популярные водопады : Hunas Falls , Kirindi Ella, Bo Path Ella, Koslanda Bridal Veil, Laxapana Falls, Ravana Ella

Йога-ретрит на Шри Ланке
Йога-ретрит на Шри Ланке

Jie Jie Beach by Jetwing 5*

Отель расположен в городе Панадура, рядом с пляжем. Из его окон открывается великолепный вид на Индийский океан. Открыт в 2016 году. Состоит из двух 3-этажных корпусов, оборудованных 3 лифтами

Йога-ретрит на Шри Ланке

Стоимость тура актуальна до 20 октября, дальше туроператор оставляет за собой право изменять цены.

Поэтому рекомендуем  до 20 октября оплатить 30% стоимости ретрит.

 

 Чтобы забронировать место в туре или задать интересующий вопрос – заполните поля формы ниже 

ЗАДАТЬ ВОПРОС
Задать вопрос

×
Забронировать тур




























‘.esc_html__(‘External Tour’,’aventura’).’‘;
?>










‘.esc_html($aventura_first_name_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_last_name_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_email_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_field_phone_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_departure_label).’‘;
} ?>

‘.esc_html($aventura_departure_time_label).’‘;
}else{
echo ‘‘;
}
?>

‘.esc_html__(‘Choose Combo’,’aventura’).’‘;
?>










10

‘.esc_html($aventura_booking_text).’‘;
} ?>



‘.esc_html($aventura_tour_external_note).’

‘;
endif;
if($aventura_tour_external_button != ”):
echo ‘‘.esc_html($aventura_tour_external_button).’‘;
endif;
} ?>



×