Йога-тур Натхнення у Нормандію

Дата туру: 13.09.2026

Яремче, Yaremche, Ivano-Frankivsk Oblast, Україна Вересень

У ВАРТОСТІ:

– заняття йогою
– проживання в комфортному готелі в Парижі та на віллі в Етрета
– ескурсіїі (один день в Парижі з гідом, катання човном по Сені, поїздка до Мон-Сен-Мішель, вхід в сади Етрета)
– супровід організаторів
– організація екскурсійної програми
– допомога з купівлею авіаквитків
– трансфер аеропорт-готель-аеропорт
– трансфер Париж-Етрета
– допомога з купівлею авіаквитків

Забронювати

Задати питання

ОСОБЛИВОСТІ

Запрошуємо вас у подорож, де гармонійно поєднуються атмосфера романтичного Парижа, велич Атлантичного узбережжя Нормандії та щоденна практика йоги.

На вас чекає подорож, у якій кожен день стане можливістю відновити сили, наповнитися натхненням і відчути справжній французький шарм.

Перші два дні ми проведемо в Парижі, проживаючи поруч із Ейфелевою вежею. Ми прогуляємося найкрасивішими вулицями міста, відкриємо його історію, архітектуру та особливу атмосферу, а ранкові практики йоги допоможуть розпочати день із легкістю та внутрішньою рівновагою.

Далі вирушимо до Нормандії – мальовничого узбережжя з білими крейдяними скелями, безкрайнім океаном і затишними французькими містечками. Три ночі ми житимемо в самому серці Етрета – одному з найкрасивіших містечок Франції, звідки легко досліджувати найвідоміші місця регіону.

У програмі туру:

щоденні практики йоги та медитації;
екскурсії Парижем;
подорож до легендарного Мон-Сен-Мішель – одного з найвражаючих місць Франції;
прогулянки садами Етрета, де мистецтво ландшафтного дизайну поєднується з неймовірними краєвидами на океан;
час для відпочинку, неспішних прогулянок, французької кухні та насолоди моментом.

Цей тур створений для тих, хто хоче поєднати активні подорожі з глибоким відновленням. Йога допоможе відчути контакт із собою, а краса Нормандії та Парижа подарує натхнення, яке залишиться з вами надовго.

Дозвольте собі кілька днів, у яких буде все: ранкове сонце над Парижем, свіже морське повітря Нормандії, велич Мон-Сен-Мішель, витонченість французьких садів і простір для тиші, практики та внутрішнього оновлення.

ПРОГРАМА

Перший день! День знайомства та релаксу:

Прилітаємо в Париж. По приїзду для групи організовується трансфер до готелю.
Приїжджаємо до нашого готелю, , розселяємось, відпочиваємо перед наступним насиченим днем.
16:00 – прибуваємо в наш готель, заселення у номери
18:00 – 22:00 – вечірня прогулянка до Ейфелевої вежі
22:00 – повернення в готель, відпочинок

Другий день! День екскурсії по Парижу:

7:00-08:15 – йога на сході сонця біля Ейфелевої вежі (за умови хорошої погоди)
08:15-9:00 – сніданок у кафе
09:30-16:30 – екскурсія
16:30-18:30 – вечеря,вільний час, відпочинок

Третій день! День відвідувань бажаних локацій та переїзд в Етрета :

8:00-09:30 – практика біля Ейфелевої вежі (за умови хорошої погоди)
09:00-10:00 – виселення з номерів, сніданок
10:00-14:00 – вільний час для відвідування вами індивідуально бажаних локацій
14:00-20:00 – переїзд на віллу в Етрета, заселення, прогулянка до скель на захід сонця
21:00 – 22:00 – йога нідра

Четвертий день!День йоги та відпочинку:

8:00-09:30 – практика йоги
9:30-11:00 – сніданок, відпочинок
11:00-20:00 – вільний час, обід, гуляємо та насолоджуємося узбережжям Етрета, відвідуємо сади в Етрета
20:00-21:30 – йога релакс

П’ятий день! День екскурсії до Мон-Сен-Мішель:

8:00-09:30 – йога
08:00-09:00 – сніданок
09:00-18:00 – екскурсія
18:00 – вечеря, вільний час, відпочинок

Шостий день! День повернення додому:

7:00-08:30 – йога
08:30-10:00 – сніданок
10:00 – виселяємося і їдемо в аеропорт

Восьмий день! День відльоту додому:

07:00-08:00 – сніданок
08:00 – виселяємося та їдемо і аеропорт (для групи буде організовано трансфер).

*програма може змінюватися організатором через погодні умови або інші фактори
Як бачите, у нас ДУЖЕ насичена програма роботи, завдяки якій ви отримаєте масу нових вражень, які зарядять вас потужною енергією ще надовго!:)

ВИКЛАДАЧ

Валерія Русяновська – сертифікований вчитель з йоги, для якої йога – це не просто професія, а покликання. Класичну індійську йогу та філософію, Валерія поєднує із власними авторськими напрацюваннями. За роки викладання і практики у Валерії виробився власний неповторний стиль.

Цікаве та різноманітне поєднання медитацій, пранаям, технік на розслаблення, що створюють потужний стан занурення і контакт з собою.

Практика асан базується на основах Хатха-йоги із домішками практики у потоці (yoga-flow) та кундаліні йозі.

Індивідульний підхід до кожної групи і до кожного учасника.

Викладає йогу з 2016 року та має досвід роботи з різними групами.

Практика йоги з Валерією – це про розвиток тіла і духу, щоб в результаті досягти балансу, гармонії та щастя.

ЗАНЯТТЯ

У програму ТУРУ входять різноманітні заняття йогою (хатха-йога, йога-нідра, медитації, практики на розслаблення, пранаяма та інші). Заняття відбуватимуться вранці та ввечері на березі моря та інших красивих місцях на території нашого готелю.
На заняттях хатха-йогою (практика+теорія) ми будемо:
– робити м’язово-суглобову гімнастику на початку заняття;
– Виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю) – один з найбільш уживаних методів для підтримки здоров’я та енергійного активного життя;
– приділяти велику увагу правильному відбудові асан (йогівських поз);
– Розберемо особливості впливу кожної з асан на наш фізичний та психічний стан;
– Вивчимо послідовність освоєння балансових асан на руках від першого до останнього рівня складності, а також послідовність вправ для освоєння Пози Лотоса, шпагатів;
Заняття закінчуватимуться розслабленням у позі Шавасана.

Комплекс йога-релакс буде включати:
– ознайомлення з різними видами пранаям (дихальних вправ) та особливостями їх виконання;
– Виконання Йога нідри – практики усвідомленого глибокого розслаблення;
– Виконання очищувальної практики;
– Розслаблення під незабутні звуки чаші, що співає.

Заняття розраховані на новачків у йозі та практикуючих із середнім рівнем підготовки.
Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками у йозі, тому вам не варто хвилюватись, якщо раніше ви не займалися. Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно почували себе і отримали максимальну користь від занять!

ЕКСКУРСІЇ

В цьому турі, ми відвідуємо всі ключові локації must visit! Це буде неймовірно насичено та вражаюче!

Екскурсія під ключ. Париж один день, як все життя

Під супроводом професійного гіда-українки, яка бере на себе все.
Маршрут. Ритм. Дегустації. Атмосферу.

Нам залишається тільки одне – жити цей день.

Наш маршрут, як добре написаний роман:

-Ми починаємо в Jardin du Luxembourg там, де Париж прокидається повільно і красиво.

-Далі легендарний Ladurée, храм макаронів, які тануть, як перше кохання.

-Латинський квартал.

-Величний Panthéon.

-Saint-Étienne-du-Mont.

Майстер, що створює капелюхи для парижанок (так, з тим самим шармом старого ательє)

І далі гастрономічна частина нашої історії.

Солодкий акорд

Дегустація шоколаду від Alain Ducasse шефа з численними зірками Michelin, (22 зірка Мішлен) який перетворив шоколад на мистецтво. Його шоколад це характер. Глибина. Французька точність.

Французький дзен

Дегустація сирів витончених, сміливих, ніжних.
За бажанням устриці та морепродукти.

Прогулянка корабликом Сеною

Ми включили в наш день ще одну красиву сцену прогулянку корабликом.

Париж з води — це інший Париж.
Мости повільно проходять над вами.
Фасади відбиваються у воді.

Ми пройдемо біля Bibliothèque Sainte-Geneviève, пройдемо повз Sorbonne, відчуємо велич Notre-Dame de Paris.

Завітаємо до Église Saint-Julien-le-Pauvre,
загубимось між книгами в Shakespeare and Company, пройдемося повз букіністів Сени.

Торкнемось історії в Conciergerie,

відчуємо камерність Place Dauphine,
перейдемо Pont Neuf.

Палацова велич Louvre з його двориками,
естетика Palais Royal, прогулянка через Tuileries Garden, шик Place Vendôme, і фінальний акорд Palais Garnier.

Мон-Сен-Мішель

Дану локацію також відвідаємо у супроводі професійної гіда українки.

Мон-Сен-Мішель (Le Mont-Saint-Michel) — унікальний острів-гора, окраса Нормандії, на якій знаходиться казкове абатство в оточенні бурхливого моря. У світі немає аналогів цьому фантастичному містечку. Двічі на день стіни цієї фортеці через найвищі припливи в Європі перетворюються в неприступний острів. В період припливів ви не зможете ні потрапити на острів, ні поїхати з нього.
Цікавий факт для любителів “Володаря кілець”: саме це абатство стало прототипом відомої фортеці Мінас-Тіріт у фільмі.

Мон-Сен-Мішель часто називають восьмим чудом світу та найпопулярнішою локацією в Нормандії. Під час подорожі Францією, ви просто не можете пропустити це неперевершене та унікальне місце.

Скелі Етрета та сад над океаном

Так як 5 днів туру ми будемо жити в самому центрі Етрета, то дані локації доступні для милування всі наступні дні туру.

Дивовижні скелі з крейди є символом усієї Нормандії та Франції й особливо красиві під час сходу та заходу сонця. Найвідоміше утворення називається “Слоновий хобот” (La Falaise d’Amont), оскільки нагадує хобот слона. У ясну погоду можна побачити, як хвилі розбиваються об скелі.

Уздовж узбережжя пролягає один із найвідоміших піших маршрутів Франції, який дає змогу милуватися краєвидами Атлантики, зокрема протокою Ла-Манш.

Чудо з чудес: сад в місті Етрета

Ландшафтний архітектор Олександр Гривко став володарем однієї з найпрестижніших європейських премій European Garden Award в номінації «Краща реставрація історичного саду» за проект саду Les Jardins d’Étretat. Нагородження пройшов 6 вересня 2019 року в Дюссельдорфі.

Парк розбитий на тематичні зони. Ця частина носить назву «Емоції і дно океану». Рельєф у вигляді раковин морських гребінців створений на честь відомої в Етрета з XVIII століття устричної ферми. Використано самшит вічнозелений (Buxus sempervirens) і енкіантус японський (Enkianthus japonicas).

Парк у французькому місті Етрета на узбережжі Ла-Маншу відкрився в травні 2017 року і вже прийняв сто тисяч відвідувачів, ставши найбільш відвідуваною пам’яткою цих місць. Голова йде обертом від кількості реалізованих тут витівок! Причому йдеться не лише про дрімаючих на зелених подушках величезних каучукових головах.

Вони, до речі, мають дивовижну властивість – проходиш, обертаєшся і бачиш, що вираз на застиглої фізіономії змінилося. Пробуєш знову – і ось знову. Футуристичні огорожі-вири і стрижені дерева-скелі створюють привабливу перспективу. На згадку про Клоді Моне (Claude Monet), який любив писати місцеві заходи, скульптура художника пропонує поглянути на пейзаж очима знаменитого імпресіоніста.

ПРОЖИВАННЯ

Перших 2 дні ми будемо жити в готелі в Парижі, який знаходиться в пішій доступності від Ейфелевої башні.

Готель Au Pacific розташований за 350 метрів від станції метро Avenue Emile Zola. До послуг гостей цілодобова стійка реєстрації, безкоштовний Wi-Fi та камера зберігання багажу. До Ейфелевої вежі й Марсового поля — 15 хвилин ходьби. У номерах є телевізор із плоским екраном та окрема ванна кімната з безкоштовними туалетно-косметичними засобами й феном. До виставкового центру Paris Expo Porte de Versailles можна за 20 хвилин доїхати від готелю на метро, а до стадіону “Парк де Пренс” поїздка займе 10 хвилин. До готелю Au Pacific гості легко дістануться від залізничного вокзалу Монпарнас на метро (лінія 6).

На наступних 5 днів ми будемо жити у затишній віллі в центрі Етрета.

Le Jardin du Clocheton, jardin et parkings privés, centre Etretat

centre Etretat з красивим видом на сад розташовано в місті Етрета, лише за менше ніж 1 км від пам’ятки “Скеля Етрети”. Гостям надається безкоштовний Wi-Fi. Помешкання розміщено за 3 хв. ходьби від пам’ятки “Пляж Етрета”. До розпорядження гостей сад та безкоштовна приватна парковка. Для гостей помешкання Le Jardin du Clocheton, jardin et parkings privés, centre Etretat передбачено спальні (3), кухню з холодильником та посудомийною машиною, пральну машину і ванні кімнати (2) з феном. У цьому помешканні для зручності гостей є постільна білизна та рушники.

БРОНЮВАННЯ

Для бронювання місця у турі необхідно внести передоплату 30 000 грн., та заповнити анкету учасника. Ми оформляємо повний пакет документів та купуємо авіа квитки для вас. Залишок суми необхідно внести до 1 вересня 2026 року.

Оплату ви можете внести під час особистої зустрічі в нашому офісі або на банківський рахунок. Після внесення оплати ми надаємо чек та укладаємо договір.