Дата туру: 19.06.2027

Яремче, Yaremche, Ivano-Frankivsk Oblast, Україна Червень

У ВАРТОСТІ:

– щоденні заняття йогою (хатха йога, йога-нідра із співаючою чашею, практики на розслаблення, заняття по відстройці у асанах, парна йога, медитації)
– проживання в готелі з видом на море ( 7 ночей)
– 2 екскурсії
– сніданки і вечері
– страховка
– трансфер аеропорт-готель-аеропорт
– повний супровід і travel-менеджмент
– допомога з купівлею авіа

Забронювати

Задати питання

ОСОБЛИВОСТІ

Кос – це місце, де сама природа ніби створена для практики: м’яке сонце, прозоре Егейське море, аромат сосен і трав, тиша ранків і теплі золоті заходи. Тут легко сповільнитися, відпустити напругу і справді відпочити і перезавантажитися.

Особливість цього йога-туру -у поєднанні глибоких практик і легкості відпочинку. Ранки починаються з усвідомленого руху: м’яка йога, дихальні техніки, налаштування на день. Тіло прокидається разом із сонцем, а думки стають яснішими. Вечори це медитації, розслаблення, релакс та інь йога, іноді – тиха присутність біля моря, де кожна хвиля ніби змиває зайве.

Йога-тур на Кос -це про баланс: між активністю і відпочинком, між зовнішнім досвідом і внутрішнім зануренням. Це можливість повернутися до себе справжньої, наповненої, живої.

І найцінніше – цей стан ви забираєте із собою. 🌿

ПРОГРАМА

Перший день! День прибуття на місце і відпочинку:

14:00-18:00 – прилітаємо на острів Закінтос, по приїзду для групи організовується трансфер до нашого готелю, приїждаємо, розселяємось
18:00-19:00 – вечеря

Другий день! День відновлення та знайомства:

7:00-10:00 – сніданок
10:00-17:00 – вільний час, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо
17:00-19:00 – знайомство, відкриття туру, практика йоги

Третій день! День екскурсії “Круїз на катері”:

5:30-07:00 – йога-практика на сході сонця
07:00-08:00 – сніданок
08:00-18:00 – екскурсія
18:00-20:00 – вечеря, вільний час, відпочинок
20:00-21:00 – медитація, пранаями, йога-нідра

Четвертий день! День йоги та відпочинку біля моря:

07:00 – 08:30 – практика йоги
08:30-11:00 – сніданок
11:00-18:00 – вільний час, відпочинок на пляжі
18:00-19:30 – практика йоги

П’ятий день! День екскурсії “Кос: автобусна екскурсія”:

6:30-8:15 – йога
8:15-09:00 – сніданок
09:00-18:00 – екскурсія
18:00-19:00 – вечеря, відпочинок

Шостий день! День занурення у практику йоги :

7:00-8:30 – йога
8:30-14:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо
14:00-15:00 – обід, відпочинок
15:00-16:30 – практика йоги із відбудови асан
16:30-19:00 – вільний час, вечеря, відпочинок
19:00-20:30 – практики на розлаблення, медитація, пранаями, йога-нідра

Сьомий день! День відпочинку та йоги:

6:30-08:00 – йога на світанку
08:30 – 09:30 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо
09:30 -18:00 – вільний час, відпочинок
18:00-20:00 – йога релакс, парна практика, медитація, практика закрития туру.

Восьмий день! День повернення додому:

7:00-8:30 – йога
8:30-13:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо
13:00-14:00 – обід, відпочинок
14:00 – виїжджаємо в аеропорт (для групи буде організовано трансфер). Прощаємось, обмінюємося контактами

*програма може змінюватися організатором через погодні умови або інші фактори
Як бачите, у нас ДУЖЕ насичена програма роботи, завдяки якій ви отримаєте масу нових вражень, які зарядять вас потужною енергією ще надовго!:)

ВИКЛАДАЧ

Ірина Димид – останні 10 років занурюється у практику йоги, і з них вже четвертий рік має честь ділитися цією мудрістю зі своїми неймовірними учнями

Для Ірини йогічні практики є виявом любові до себе та до світу. І хоча йога не закінчується на килимку, та саме тут можна відчути переваги реальної трансформації через тіло з неповторною атмосферою.

“Те, чим я займається і живе”

⁃ йога практики (динамічні та м’якші тренування з акцентами на гнучкість, силу, витривалість та баланс). Викладає динамічну ADHOyoga і плавну Віньясу, йогу у групі Здорова спина.

⁃ медитації

⁃ чайні церемонії

⁃ дихальні практики

⁃ йога-нідру та звукотерапію

⁃ індивідуальні практики цвятохостояння

⁃ жіночі кола

Крім йоги, Ірина обожнює подорожувати, танцювати та навчатися новому, бачити, як з кожною практикою її учні розквітають і надихаються.

ЗАНЯТТЯ

У програму ТУРУ входять заняття з хатха-йоги (практика та теорія) та заняття йога-релакс (йога-нідра, медитації, практики на розслаблення та ін.).

Якщо буде дозволяти погода, заняття проходитимуть на березі моря або на спеціальній відкритій терасі при готелі, у разі поганої погоди – заняття проходитимуть у залі.

На заняттях хатха-йогою (практика+теорія) ми будемо:

– робити м’язово-суглобову гімнастику на початку заняття;

– Виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю), один з найбільш уживаних методів для підтримки здоров’я та енергійного активного життя;

– приділяти велику увагу правильний відбудові асан (йогівських поз);

– Розберемо особливості впливу кожної з асан на наш фізичний та психічний стан;

– ознайомимося з різними видами пранаям (дихальних вправ) та особливостями їх виконання;

– Виконаємо медитацію на сонці;

Заняття закінчуватимуться розслабленням у позі Шавасана.

Комплекс йога-релакс буде включати:

– Пранаяму (дихальні вправи);

– виконання Йога-нідри під звуки чаші, що співає – практики усвідомленого глибокого розслаблення;

– розслаблення під незабутні звуки чаші, що співає.

– практика медитація на свічку

Заняття розраховані на новачків у йозі та практикуючих із середнім рівнем підготовки.

Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками у йозі, тому вам не варто хвилюватись, якщо раніше ви не займалися. Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно почували себе і отримали максимальну користь від занять!

ЕКСКУРСІЇ

Круїз на цілий день на катері до 3 островів

Відвідаємо три острови під час одноденної морської подорожі з Коса. Обід на борту і острови Калімнос, Платі і Псерімос, маючи достатньо часу для купання в райських водах.

Захід сонця у високогірному містечку Зіа +вечеря

Захід сонця в селі Зіа на острові Кос (Греція) — це одне з найвідоміших та найромантичніших видовищ Егейського моря. Село розташовується на схилі гори Дікайос на висоті близько 300 метрів і пропонує панорамний вид на північне узбережжя острова, сусідні ділянки суші та бірюзові морські простори.

Сонце повільно опускається за сусідній острів Калімнос, забарвлюючи небо у яскраво-рожеві, золоті та фіолетові відтінки.

Ми зустрінемо цей захід сонця за вечерею (вечеря включена у вартість) милуючись неймовірними краєвидами і насолоджуючись приємною компанією.

ПРОЖИВАННЯ

Для нашого йога-туру на острові Косс ми обрали готель, 4-х зірковий готель, що знаходиться на береговій лінії – Lagas Aegean Village

Lagas Aegean Village розташований на острові Кос в районі Лагас, за 200 метрів від піщаного пляжу і поблизу головної прибережної дороги. Готель займає низькоповерхові корпуси в традиційному кікладському стилі серед саду і пропонує номери з балконами і видом на сад або море, доступ до сніданку в залі та послуги стійки реєстрації для трансферу в аеропорт або екскурсій по острову. Гості можуть виходити до пляжу, таверн і магазинів пішки.

БРОНЮВАННЯ

Для бронювання місця в турі необхідно внести передоплату 30 000 грн., заповнити анкету учасника та надіслати копію закордонних паспортів. Залишок необхідно внести до 10 липня 2026.

Ми надаємо всю інформацію стосовно логістики добирання до місця проведення туру. Допомагаємо з купівлею квитків.