ЧИМ ВІДРІЗНЯЮТЬСЯ ЙОГА–ТУРИ ВІД ФЕСТИВАЛІВ ЙОГИ, ІНТЕНСИВІВ, РЕТРИТІВ?
У наш час йога в тренді, тому існує величезна кількість різних заходів, пов‘язаних з цією наукою. Інтернет рясніє сайтами і форумами, де запрошують в йога–тур, йога–ретрит, подорож з йогою, йогу на море або йогу в горах. І часто застосовують всі ці назви до однієї і тієї ж поїздки.
Часто ретрити проводяться в туристичному містечку на березі моря, але хіба ретрит не означає усамітнення?
Виходить, всі ці іменування однакові? Давайте розбиратися!
Йога–тур
Найбільш вдалий захід для новачків в йозі і займаються зі середнім рівнем підготовки. Йога–тур зазвичай проводиться в мальовничому місці, де можна легко поєднувати практики йоги з чудовим відпочинком та екскурсіями. Дуже популярні йога–тури, де можна зайнятися йогою в горах або біля моря, а заодно і насолодитися чудовими видами і повністю відпочити.
В основному в йога–турах пропонується стандартна програма занять йогою: асани, пранаями, медитації, можливі семінари та лекції, як правило великого навантаження немає.
“Йога–тур зазвичай проводиться в мальовничому місці, де можна легко поєднувати практики йоги з чудовим відпочинком та екскурсіями“
Після йога–турів всі повертаються оновленими і максимально відпочившими, насиченими прекрасними враженнями і з новими друзями. Ще по поверненню зазвичай люди починають свій день з привітання сонцю, принаймні перший час, і переглядають своє харчування. Таким чином, йога–тури приносять в життя людей дуже багато прекрасного.
Йога–ретрит
Такі заходи для просунутих практиків. Ретрит означає усамітнення. Займаючись віддаляються від повсякденності і займаються заспокоєнням свого розуму. Вчаться контролювати емоції і, заглянувши всередину себе, шукають відповіді на багато питань.
“Виберете ви йога–тур, фестиваль йоги або йога–інтенсив – в будь–якому випадку, ви сповна насолодитеся новими знаннями, приємними знайомствами і зарядом енергії, яку дарують абсолютно всі йога–події“
Зараз по всій планеті є безліч шкіл йоги, ретритних центрів і ашрамів, що пропонують подібні практики. На йога–ретритах в обов‘язковому порядку всі живуть за чітким розпорядком, в якому щоденні заняття чергуються і правильно поєднуються.
В йога–ретритах є і заборони: не можна курити, вживати алкоголь і неправильну їжу. Які саме практики дають в йога–ретритах, залежить від шкіл і вчителів. Вони можуть бути абсолютно різними. Йога–ретрити спрямовані на досягнення нових рівнів знань практикуючих на фізичному та емоційному рівні.
Йога–інтенсив
Такий вид практик рекомендується для учнів з регулярною практикою не менше року. На інтенсиві фізичні навантаження, глибоке опрацювання асан. Великий обсяг теоретичних і практичних занять вимагають величезної витривалості.
На інтенсивних заняттях і вимоги до практикуючих значно відрізняються від звичайних йога–турів. Потрібна готовність активно працювати в шпагаті і мостах. Наприклад, володіння різними видами пранаям і т.п.
Йога–фестивалі
На таких заходах проводиться йога в горах і йога біля моря, чимось нагадує йогу в йога–турах, але з набагато більшою кількістю людей і викладачів. На фестивалі приїжджають люди з усіх куточків світу, так як там вони можуть бути самі собою, в оточенні однодумців і тієї енергетики, яку створили всі учасники фестивалю. На йога–фестивалях кожен відчуває себе як вдома, всі дуже зближуються. Фестивалі підходять для практикуючих з будь–яким рівнем підготовки і навіть без нього.
Головне – усвідомленість. Новачки можуть спробувати різні напрямки і вибрати собі до душі, а продовжують вільні від обмежень, які часто бувають в рамках шкіл йоги. Тому на фестивалях все легко і невимушено.
Таким чином, якщо хочете потрапити «за адресою» на йога захід, то уважно вивчайте його програму, а не назву. Виберете ви йога–тур, фестиваль йоги або йога–інтенсив – в будь–якому випадку, ви сповна насолодитеся новими знаннями, приємними знайомствами і зарядом енергії, яку дарують абсолютно всі йога–події!
Всім прекрасного шляху назустріч з самими собою!
Команда ВДОХновение Yoga Tours
👇ПРИЄДНУЙТЕСЬ ДО НАС В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ👇
