ЩО ТАКЕ МУДРИ?
В наш час це слово асоціюється з йогою в першу чергу і недарма, тому що в традиційній йозі ця система використовується дуже широко. Мудри включені навіть до деяких асан, наприклад – «йога-мудра». За назвою одразу все стає зрозумілим. Виконуючи її, тіло цілком стає «мудрою» – певним знаком (жестом).
Отже, мудри – своєрідні варіації з комбінаціями пальців, які впливають як на стан у фізичному плані, а й у емоційному. За допомогою мудр можна усунути стресові стани, зняти тривожність, запобігти втомі, знайти гармонію в душі і величезну силу всередині.
Якщо торкнутися санскриту, то в перекладі з цієї стародавньої мови мудра – це «замок» або «друк». Ще одна версія назви: «муд» «ра» – «дарувати» «радість».
З самого початку їх (мудр) налічувалося дев’ять, і вони були спрямовані на різні медитативні етапи. Зараз їх близько 180. Одні вкладають у мудри духовний зміст, інші розуміють це як гімнастичні вправи для пальців, які перенаправляють всі потоки енергії у вашому організмі.
Оскільки, залежно від положення пальців, вони дають волю чи навпаки замикають канали енергетичного рівня. А ще, виконуючи різні мудри, ми цим впливаємо на високоактивні біологічні точки долонь і пальців. Усі пальці наділені своєю унікальною енергетикою.
“Мудри приносять чудодійні трансформації та реформування у вашому тілі, оскільки акумулюють енергію для підтримки спокою та благополуччя”
Вказівний, наприклад, спрямовує енергію на розуміння, рішучість та мудрість. Середній палець у відповіді за поблажливість та керівництво відчуттями. Безіменний – самопочуття та життєва енергетика. Мізинець – ваша креативна частинка. Він стимулює вміння бачити красу довкола. А великий палець – це ваше его, розумність та незалежність.
Мудри є суттю розташування пальців, які були відкриті найдавнішими йогами і спрямовані на збалансований розвиток людини, а також позбавлення її від недуг.
Також мудри приносять чудодійні трансформації та реформування у вашому тілі, оскільки акумулюють енергію для підтримки спокою та благополуччя.
“Мудри активно використовуються в класичній йозі і позитивно впливають протягом практик, а також покращують життя в цілому”
Чим же мудри такі корисні? Розглянемо основне:
- Вони є чарівним еліксиром. Створюють моментальне заспокоєння безлічі недуг;
- При їх впливі можна позбутися збоїв в організмі (навіть від серцевих);
- Мудри – помічники у створенні балансу у фізичній та моральній сфері індивідуума.
Виконання мудр виконується в різних комфортних положеннях:
- сидячи,
- лежачи, стоячи
- або навіть у русі.
Для посилення ефекту потрібно заплющити очі та максимально розслабити весь організм, і у фізичному, і в ментальному плані. На допомогу та користь прийдуть асоціації – наприклад візуалізуйте приємний у вашому поданні колір. Найважливіша вимога при виконанні цієї практики – умиротворена та тиха обстановка, де нічого не зможе відволікти.
Мудри виконуються руками та пальцями, які є помічниками в обміні енергій внутрішнього та зовнішнього світу. Важливість чого необхідно розуміти та цінувати. Також кожен палець пов’язаний із певною чаркою, що ще більше посилює потужність цих практик.
Активно мудри використовуються в класичній йозі і позитивно впливають протягом практик, а також покращують життя в цілому. У цю тему можна нескінченно заглиблюватись. Головне – навчайтеся, самовдосконалюйтесь, практикуйте і всі потрібні знання і люди прийдуть у ваше життя.
Команда ВДОХновние YogaTour
👇ПРИЄДНУЙТЕСЬ ДО НАС В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ👇
