ПОРАДИ НОВАЧКАМ:
ЯКИЙ ОДЯГ ОБРАТИ ДЛЯ ПРАКТИКИ ЙОГИ?
Як усі ми знаємо, йога – це ціла наука, яка була створена для оздоровлення та гармонізації в фізичному і духовному плані. Вона є стилем життя. Йога вчить володіти собою. Особливо це важливо для початківців в йозі, адже вміння опанувати себе дається не так просто.
КУДА ПОЕХАТЬ С ЙОГОЙ НА НОВЫЙ ГОД 2022
ТОП 5 СТРАН
Впереди нас ждет празднование новогодних праздников. Путешествие с йогой на Новый год – это отличная идея, 5-7 дней вполне хватит для проведения прекрасного отдыха, главное выбрать правильное место, занятия и компанию.
Если вы хотите совместить приятный отдых с полезными занятиями йогой, оздоровиться и вдохновиться – вам отлично подойдут варианты йога-туров.
ПОРАДИ НОВАЧКАМ: ЯК ЧАСТО І В ЯКИЙ ЧАС ДНЯ НАЙКРАЩЕ ПРАКТИКУВАТИ ЙОГУ?
Новачки в йозі часто губляться в таких важливих питаннях як коли і як часто практикувати йогу. Є безліч рекомендацій на цей рахунок. Давайте розглянемо деякі з них.
Напевно, найкращий час – коли вас ніхто не турбує і не відволікає. При заняттях йогою зранку, ви заряджаєтесь енергією на весь…
ЧОМУ ВАРТО ВІДВІДАТИ ЙОГА-ТУР У КАРПАТАХ, ОЗЕРО СИНЕВИР
Йога-ретрит на природі допомагає краще розслабитися та досягти гармонії між тілесним та духовним. Саме тому йога-тур на озеро Синевир у Карпатах є одним із найпопулярніших напрямків серед йога-турів ВДОХновение.
Прийняти врикшасану (поза дерева) серед стародавніх смерек та величних гір Карпат, на березі найкрасивішого та наймістичнішого озера України –…
ЩО ТАКЕ МУДРИ?
В наш час це слово асоціюється з йогою в першу чергу і недарма, тому що в традиційній йозі ця система використовується дуже широко. Мудри включені навіть до деяких асан, наприклад – «йога-мудра». За назвою одразу все стає зрозумілим. Виконуючи її, тіло цілком стає «мудрою» – певним знаком (жестом).
Отже, мудри – своєрідні варіації з комбінаціями пальців, які впливають як на стан у фізичному плані, а й у емоційному. За допомогою…