БЛОГ

ЙОГА – НАЙКРАЩИЙ АНТИДЕПРЕСАНТ

Давно не секрет, який позитивний вплив в наше фізичне та психологічне здоров’я приносить йога.

Регулярна практика йоги здатна зменшити рівень стресу, покращити сон та серцевий ритм, знизити рівень кортизолу, уповільнювати процеси старіння та лікувати депресію.

Останні дослідження показали, що практика йоги може допомогти у боротьбі з депресією та значно знизити рівень стресу. До дослідження було…

ЧОМУ ВАРТО ВІДВІДАТИ ЙОГА-ТУР У КАРПАТАХ, ЯРЄМЧЕ

Карпати є перлиною України, а Яремче один із найпопулярніших та найкращих кліматичних центрів Карпат. Щороку сюди приїжджають тисячі людей, щоб відпочити та оздоровитись. Саме тут вільніше дихати чистим і насиченим озоном повітрям, найпростіше розслаблятися і набиратися нової енергії.

Тому Яремче ідеальне місце для проведення йога-туру, відправитися в який – чудовий спосіб поєднати приємне з корисним.

Можливість за короткий…

ВАРКАЛА, ШТАТУ КЕРАЛА – КРАЩЕ МІСЦЕ ДЛЯ ЙОГА-ТУРІВ В ІНДІЇ

В наші дні йогу практикує величезна кількість людей на планеті. Не дарма ЮНЕСКО внесло цю науку в нематеріальну спадщину людства. З року в рік сотні практиків відправляються в йога-тури вивчати йогу у її витоків, а саме в Індію.

Головне не загубитися у виборі місця, так як пропозицій безліч:

• йога для новачків,

ЩО ТАКЕ МАНТРИ?

Мантри – містичні співи або універсальний інструмент гармонізації свідомості? Чому мантри не перекладаються на інші мови, а вимовляються мовою оригіналу – санскриті? У чому відмінність мантри від молитви? – давайте розбиратися.

Всім нам відомо, що музика впливає на людей навіть більше, ніж можна собі уявити. При чому як на фізичний так і на емоційний стан.

Музика чарівним чином допомагає справлятися з труднощами,…