СОВЕТЫ НОВИЧКУ В ЙОГЕ: ЧТО НУЖНО БРАТЬ С СОБОЙ В ЙОГА-ТУР?

Началась прекрасная пора! Вы в отпуске. Теперь дело за малым: планы на идеальный отдых. Пора начинать сборы в йога-тур. Новички в йоге часто паникуют, не зная куда ехать в йога-тур, какого преподавателя йоги выбирать, что нужно брать с собой в путешествие, при этом стесняясь того, что подготовка в йоге у них на минимуме.

Спокойствие, только спокойствие! Друзья, новичку в йоге для правильной…

ЙОГА-ТУР В КАРПАТЫ – ОТЛИЧНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ УЗНАТЬ УКРАИНУ ПОБЛИЖЕ И ПОЛУЧИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ О ЙОГЕ

Царство Карпатских гор зачаровывает своей первозданной природой и живописными пейзажами. Каждая поездка в йога-тур в это место силы открывает ещё больше интересных фактов и позволяет узнать Украину поближе, а также получить множество информации о пользе йоги.

Украина – одна из стран с самым огромным культурно-историческим наследием. Эта страна подарила миру княгиню Ольгу, Владимира Великого, Тараса Шевченко и Лесю…

СОВЕТЫ НОВИЧКУ В ЙОГЕ: КТО ТАКОЙ ГУРУ?

Когда новички в йоге слышат слово «Гуру», то в голове сразу возникает образ старика в свободных одеждах в медитативной позе, который размышляет о каких-то извечных истинах. Либо представляется мошенник, который неплохо нажился на доверии людей, которые ищут духовную истину.

Кто же тогда такой этот гуру на самом деле? Начинающие практики йоги, давайте разберёмся.

Во-первых, гуру – это духовный наставник,…

СОВЕТЫ НОВИЧКУ В ЙОГЕ: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ В ПРАКТИКЕ ЙОГИ

Все мы индивидуальны, особенности нашего организма в основном всегда определяют построение практики йоги лично для каждого. Но есть ещё ряд противопоказаний, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

Практика йоги приводит к гармонии и улучшения качества жизни, формирует здоровое тело и добавляет различных духовных переживаний каждому практикующему.

Сейчас все больше внимания общество уделяет различным практикам йоги, все хотят…

МОЖНО ЛИ ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ?

Йога – это путь к гармонии тела и души. Практики йоги приводят в равновесие нагрузку на различные части тела, раскрывают энергетические каналы. Йога – абсолютно для всех, но часто женщин тревожит вопрос: «Можно ли практиковать йогу при менструации?».

Кто-то говорит, что йога при менструации снимает боли, кто-то рекомендует делать перерыв в занятиях йогой в критические дни. Кто же глаголет истину? Давайте разберёмся.