БЛОГ

СОВЕТЫ НОВИЧКУ В ЙОГЕ: ТОП 5 ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ КОМФОРТНО

Приветствую всех новичков в йоге, которые решили познакомиться с этой чудесной наукой, но не знают с чего начать. Эта информация именно для вас.

Часто от новичков в йоге после первого же занятия можно услышать фразу: «Йога – это не мое». А все почему? Потому что человек либо не был настроен и не понимал куда идёт, либо попал на занятие не к

ИСТОРИЧЕСКИЙ ЭКСКУРС: КОГДА ПОЯВИЛАСЬ ЙОГА

В глубочайшей давности в Индии появилась великая и мощная наука – йога. Мы узнали об этом из старейших индийских писаний, под названием веды. В одной из четырёх вед, возрастом в 2,5 тысячи лет до нашей эры есть писание, что йога – это свод законов, которые касаются всех сторон жизни общества: нравственность, социальность, экология и т.п.

Во время древнейших раскопок возле речки Инд, ученые обнаружили печати, на которых изображены люди в позах йоги. Печати…

ЗИМНИЕ ЙОГА-ТУРЫ: ПОПУЛЯРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Разнообразность йога-туров и йога-ретритов сейчас огромная. Выбирай на любой вкус и подготовку в йоге, а также любое время года. В таком путешествии очень ценно знакомство с единомышленниками, обмен энергиями, знакомство с новым преподавателем, либо встреча с уже полюбившимся учителем, а главное – возвращение к себе, полный релакс и тотальная перезагрузка.

СОВЕТЫ НОВИЧКАМ: ТОП 5 – ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ НА ЗАНЯТИИ ЙОГОЙ

Ежедневно новичков в йоге, которые решили изучить эту науку все больше, и их количество возрастает по всему миру. Всем начинающим практикам йоги хочется достичь баланса и гармонии в теле и духе, раскрыть свой спрятанный в далёкий уголок потенциал и наполниться энергией.

Сейчас йога в тренде, а здоровье и равновесие были всегда в моде. Поэтому новичков в йоге можно встретить везде: в шоу-бизнесе, политике, среди работников офиса…

ЧТО ТАКОЕ АСАНЫ: КАК ФОРМИРУЮТСЯ, НАЗВАНИЕ, РАЗНОВИДНОСТИ

Издавна асаной считалась медитативная позиция. Её значение ещё можно определить так: расположение тела в пространстве, которое способствует движению и распределению энергетического потока за счёт изменения нагрузок и расслаблений в различных областях тела.

Асана имеет определенные правила выполнения, а также две точки – вход в асану и выход из неё. Выполняется она по четко выстроенной последовательности входа и выхода для того, чтобы грамотно управлять энергией.