СОВЕТЫ НОВИЧКУ В ЙОГЕ: ЧТО ТАКОЕ ПРОПСЫ – РАЗНОВИДНОСТИ, ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

Вы новичок в йоге? Только начали знакомиться с этой мощной наукой? Тогда поздравляю, ведь у вас в жизни появится много чего нового и интересного. Например, пропсы. Что же это такое? Давайте разберёмся.

Новичкам в йоге сложно сразу выполнять асаны правильно и без вспомогательных средств. В этом случае на помощь приходят йога-пропсы – реквизит, который облегчает выполнение асан. Ремни, блоки, табуреты, подушки, одеяла, складные стулья и…

КУРСЫ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ ЙОГИ В УКРАИНЕ ИЛИ ИНДИИ – ЧТО ВЫБРАТЬ?

Если йога внутри вас, если ею пропитана вся ваша жизнь, то рано или поздно вы задумаетесь о том, чтобы пройти курсы для инструкторов йоги и стать преподавателем по йоге. Важно понимать, что на инструкторе лежит ответственность за физическое и психологическое здоровье занимающихся.

Раньше это было не просто, ведь знания об этой науке передавались только он гуру к…

ЙОГА-ТУР НА МОРЕ ИЛИ ЙОГА-ТУР В ГОРЫ – ЧТО ВЫБРАТЬ?

Во всех йога классах искусственно создают комфортные условия для практикующих: регулируют температуру и влажность, проветривают помещения и т.п. все это идеально подходит для комфортных занятий по йоге, но, тем самым, разрушает все тонкие связи с природой, а ведь эти связи необычайно важны, именно через них мы получаем силы, энергию и здоровье. Эту возможность нам дарят поездки на йога-туры.

Так важно периодически вдыхать горячий летний воздух, слышать шум волн, ощущать прикосновение…

КУДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ОТПРАВИТЬСЯ В ЙОГА-ТУР ВЕСНОЙ?

Весна – это самое время идеально отдохнуть и посетить безумно красивые места, а если это ещё и йога- тур, то путешествие будет незабываемым и поистине идеальным. В эту пору очень много плюсов в
плане комфортного отдыха, один из важнейших – это то, что туристов гораздо меньше, чем летом. Весной очень хорошо в йога-туре в Египте, йога-туре в Турции, йога-туре в Карпатах. В каждом месте множество преимуществ, энергий и красот.

СТОИТ ЛИ ЕХАТЬ НА ОБУЧЕНИЕ В ИНДИЮ?

Очень часто у людей, которые решили связать свой путь с йогой, получить образование и освоить профессию инструктора йоги, возникают вопросы: «Где лучше обучаться йоге: в своей стране или в Индии? Какие плюсы и минусы обучения в другой стране? Стоит ли вообще ради этого ехать в Индию?»

Курсов для преподавателей йоги сейчас полно по всему миру! Они включают в себя хорошую учебную программу: физиология и анатомия йоги, история возникновения и философия йоги,…