ru

ЧТО ТАКОЕ МУДРЫ?

В наше время это слово ассоциируется с йогой в первую очередь и неспроста, потому что в традиционной йоге эта система используется очень широко. Мудры включены даже в некоторые асаны, например – «йога-мудра». По названию сразу все становится понятно. Выполняя её, тело всецело становится «мудрой» – определенным знаком (жестом).

Итак, мудры – своеобразные вариации с комбинациями пальцев, которые влияют не только на состояние в физическом плане, но в том числе и в эмоциональном. При помощи мудр можно устранить стрессовые…

ПОЧЕМУ СТОИТ ПОСЕТИТЬ ЙОГА-ТУР В КАРПАТАХ, ОЗЕРО СИНЕВИР

Йога-ретрит на природе помогает лучше расслабиться и достичь гармонии между телесным и духовным. Именно поэтому йога-тур на озеро Синевир в Карпатах является одним из самых популярных направлений среди йога-туров ВДОХновение.

Карпатам присуща особенная атмосфера, которая помогает лучше ощутить тот самый дзен.

Принять врикшасану (поза дерева) среди древних елей и величественных гор Карпат, на берегу самого красивого и мистического озера Украины – что может быть лучше? 

Про дыхательные практики в йоге – что такое пранаяма?

Что вы сделали, впервые появившись на свет? Вряд ли вы помните. Но я напомню. Это был вдох. Так началась жизнь ваша, моя, каждого человека на земле. И с последним выдохом она закончится. Почему же тогда мы так сильно пренебрегаем тем, что является основой жизни, тем, что способно контролировать наш мозг, нервную систему и эмоциональное состояние?

Говорят, невозможно жить без воды. Но это неправда. Пусть не долго, но возможно….

ПОЧЕМУ СТОИТ ПОСЕТИТЬ ЙОГА-ТУР В ТУРЦИЮ

Йога-тур в Турции это встреча закатов и рассветов с йогой, захватывающее путешествие в одну из красивейших стран, которая поражает своими пейзажами. Занятия йогой на морском побережье – лучший антистресс! Отдых у моря позволяет максимально расслабиться, напитаться витамином Д и приносит невероятную пользу психическому здоровью. А если морской отдых совместить с практикой йоги и медитациями – вы получите перезагрузку, прилив сил и огромный заряд энергии.

Йога-тур ВДОХновение в Турции это увлекательное путешествие с йогой для людей, которые уже…

ТТС (Teacher Training Course) в Индии

Индия – мама йоги, страна контрастов, искренности, всеобъемлющей любви, духовности, приветливых людей и чапати. Отправиться в Индию на ТТС 200 или TTC 300 и получить международный сертификат на право преподавания – мечта любого практика. Про Индию написано много книг и снято огромное количество фильмов. Эта страна привлекает внимание людей со всех концов света.

В Индии находится прекрасный Ришикеш – мировая столица йоги. Этот город пестрит множеством ашрамов, прямо на улице можно…